Cara Terlihat Lebih Tipis: 15 Langkah (dengan Gambar)

Daftar Isi:

Cara Terlihat Lebih Tipis: 15 Langkah (dengan Gambar)
Cara Terlihat Lebih Tipis: 15 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Terlihat Lebih Tipis: 15 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Terlihat Lebih Tipis: 15 Langkah (dengan Gambar)
Video: MENGERTI DESAIN DALAM 18 MENIT SAJA! 2024, Maret
Anonim

Ingin terlihat lebih kurus tanpa pergi ke gym? Tentu saja! Ada banyak cara untuk terlihat menarik secara instan tanpa diet ketat yang berbahaya atau operasi plastik drastis, jika Anda mau merencanakan dan menjadi strategis. Mulailah dengan Langkah 1 di bawah ini untuk mulai melangsingkan tubuh.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Memilih Pakaian yang Menyanjung

Terlihat Lebih Tipis Langkah 1
Terlihat Lebih Tipis Langkah 1

Langkah 1. Kenakan pakaian yang pas

Anda harus selalu memulai dengan mengenakan pakaian yang pas. Pakaian yang terlalu kecil atau terlalu besar akan membuat Anda terlihat lebih besar dari Anda. Pakaian tidak boleh ketat karena ini menciptakan dan menekankan penampilan gulungan lemak. Pakaian juga tidak boleh terlalu longgar, karena penambahan jumlah dan persembunyian dari bentuk tubuh Anda hanya akan membuat Anda terlihat seperti memiliki lebih banyak bagian bawah daripada yang Anda lakukan. Sebagai gantinya, kenakan saja pakaian yang pas: pakaian Anda harus dengan ringan memeluk bentuk tubuh Anda tanpa meremas.

Ini juga berlaku untuk pakaian dalam. Anda ingin memakai pakaian dalam dan bra yang pas. Banyak wanita, misalnya, memakai bra dengan ukuran yang salah. Pakaian dalam tidak boleh menggigit pinggul Anda dan bra harus menjaga dada Anda tertopang dan kokoh di tempatnya tanpa membuat gulungan di sisi tubuh Anda atau menyebabkan payudara Anda tumpah ke tepi bra Anda

Terlihat Lebih Tipis Langkah 2
Terlihat Lebih Tipis Langkah 2

Langkah 2. Kenakan item yang menarik di pinggang Anda

Perbaikan pakaian yang mudah untuk membuat Anda terlihat lebih kurus secara instan adalah dengan menarik perhatian ke pinggang alami Anda. Ini adalah bagian pinggang Anda yang paling tipis. Pilih kemeja pas yang pas di pinggang dan gaya yang mencakup ikat pinggang, pola, tekstur, atau jahitan yang menarik perhatian Anda di pinggang.

Kemeja, misalnya, yang memiliki bahan rajut dan pelintiran yang menjuntai di bagian pinggang bisa membuat Anda terlihat lebih kecil

Terlihat Lebih Tipis Langkah 3
Terlihat Lebih Tipis Langkah 3

Langkah 3. Pilih item yang menonjolkan dada dan pinggul Anda

Anda dapat membuat pinggang Anda terlihat lebih kecil dengan menekankan ukuran dada dan pinggul Anda. Kenakan kemeja, rok, dan gaun yang melebar di bagian pinggul (jika Anda seorang pria, coba kenakan kemeja Anda jika memungkinkan). Anda juga ingin mengenakan atasan yang membuat dada Anda terlihat lebih besar. Wanita bisa memakai kemeja dengan ruffles atau cowl neck di bagian depan, misalnya.

Terlihat Lebih Tipis Langkah 4
Terlihat Lebih Tipis Langkah 4

Langkah 4. Sesuaikan garis potong Anda

Anda dapat membuat banyak ilusi mengenai ukuran Anda dengan menyesuaikan bagian mana Anda secara visual terpotong. Garis ujung rok, jaket, kemeja, dan pakaian lainnya dapat mengubah penampilan Anda. Umumnya, Anda menginginkan garis yang tegas di pinggul atau dada dan pinggang Anda, dan pertahankan garis dan garis batas sedekat mungkin dengan titik-titik itu.

  • Misalnya, Anda akan ingin menghindari pakaian "turis" yang klise, karena sebagian besar menambahkan garis besar dan buruk: capris, rok sepanjang betis, dan celana pendek longgar tidak akan membantu Anda.
  • Kaki lurus, jeans boot-cut adalah pilihan terbaik untuk menciptakan garis yang bagus. Wanita juga bisa memakai rok A-line yang mengenai lutut atau tepat di atas.
Terlihat Lebih Tipis Langkah 5
Terlihat Lebih Tipis Langkah 5

Langkah 5. Temukan aksesori yang menyanjung

Anda juga dapat dengan cermat memilih aksesori yang mendapatkan tampilan yang Anda inginkan. Aksesori tertentu akan mengubah cara mata seseorang bergerak di sekitar tubuh Anda, menciptakan ilusi bahwa Anda lebih tinggi dan lebih kurus dari yang sebenarnya. Kalung panjang akan dengan mudah menciptakan tampilan yang panjang dan ramping, misalnya. Aksesori yang berani, seperti gelang besar berwarna cerah akan menarik perhatian ke pergelangan tangan Anda yang ramping, membuat seluruh tubuh Anda lebih kecil jika dibandingkan.

Anting-anting dan ikat kepala juga membuat gangguan besar, menarik perhatian dari bagian-bagian dari sosok Anda yang tidak Anda sukai. Ini sangat berguna jika Anda merasa kepala Anda terlihat kecil jika dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya

Terlihat Lebih Tipis Langkah 6
Terlihat Lebih Tipis Langkah 6

Langkah 6. Gunakan warna dan pola untuk menciptakan ilusi bentuk yang lebih tipis

Anda juga dapat menggunakan warna dan pola untuk menciptakan tampilan yang lebih ramping. Tentu saja, saran standar adalah yang paling benar: kenakan warna hitam. Hitam adalah temanmu. Hitam, dan warna gelap lainnya, kurangi jumlah bayangan yang bisa terlihat di tubuh Anda. Ini menciptakan ilusi optik yang membuat Anda terlihat lebih kurus. Padukan dengan aksen cerah dan aksesori di pinggang, pergelangan tangan, leher, dan kaki Anda. Ini akan membuat Anda terlihat lebih kurus. Ada juga beberapa pilihan pola yang ingin Anda buat:

  • Kenakan garis-garis vertikal. Garis-garis vertikal yang tipis akan menciptakan ilusi visual yang membuat Anda terlihat lebih kurus dan tinggi (membuat kedua sisi tubuh Anda tampak lebih dekat).
  • Hindari pola besar (dan sebagian besar pola lainnya benar-benar), karena ini dapat dengan mudah membuat Anda terlihat lebih besar daripada lebih kecil. Menemukan pola yang tidak membuat Anda lebih besar itu menantang, jadi jangan salah sama sekali.
  • Pakaian dengan panel vertikal juga bekerja dengan sangat baik.
Terlihat Lebih Tipis Langkah 7
Terlihat Lebih Tipis Langkah 7

Langkah 7. Hindari pakaian yang membuat Anda terlihat lebih besar

Anda akan ingin menghindari pakaian yang menambah jumlah besar di tempat yang salah. Pakaian yang tidak pas jelas akan melakukan hal ini, tetapi ada gaya pakaian tertentu yang juga akan membuat Anda terlihat lebih besar. Atasan pinggang Empire, misalnya, akan membuat pinggang Anda terlihat lebih besar dan bagi banyak wanita justru akan membuat mereka terlihat hamil. Sweater tebal adalah contoh lain dari pakaian yang menambah inci secara visual, mengalihkan perhatian dari bentuk yang lebih kecil.

Terlihat Lebih Tipis Langkah 8
Terlihat Lebih Tipis Langkah 8

Langkah 8. Gunakan shapewear untuk mendapatkan tubuh yang sebenarnya lebih kecil

Anda sebenarnya dapat membuat diri Anda terlihat lebih ramping dengan mengenakan pakaian dalam yang disebut shapewear. Ini mungkin dikenal bahasa sehari-hari sebagai Spanx, yang merupakan merek umum. Ini adalah kemeja, celana pendek, atau bodysuits yang terbuat dari serat elastis yang menahan tubuh Anda di tempat-tempat penting. Anda bisa membuatnya menangani atau meningkatkan semua jenis bagian tubuh Anda yang berbeda. Sementara mereka ketat dan sering tidak nyaman, mereka akan bekerja dengan sangat baik. Anda dapat menemukannya di sebagian besar department store, serta toko online seperti Amazon.

Anda juga dapat menemukan item shapewear ini untuk pria, biasanya untuk dada tetapi juga untuk tubuh bagian bawah

Bagian 2 dari 2: Menyesuaikan Tubuh Anda

Terlihat Lebih Tipis Langkah 9
Terlihat Lebih Tipis Langkah 9

Langkah 1. Gunakan postur yang baik

Berdiri dengan postur yang tepat akan menarik perut Anda dan membuat Anda terlihat lebih ringan 10 pon atau lebih dengan mudah. Jaga punggung Anda lurus dan bahu Anda ke belakang. Terkadang ini bisa sangat tidak nyaman, jika Anda terbiasa berdiri dengan postur tubuh yang buruk, tetapi ini bisa membuat perbedaan besar secara visual.

  • Tidur telentang dapat membantu Anda menjaga punggung tetap tegak di siang hari.
  • Anda dapat menemukan lebih banyak bantuan untuk memperbaiki postur Anda di sini.
Terlihat Lebih Tipis Langkah 10
Terlihat Lebih Tipis Langkah 10

Langkah 2. Kenakan sepatu hak tinggi, apa pun jenis kelaminnya

Saat Anda mengenakan sepatu hak, postur Anda secara alami berubah, memutar pinggul untuk menyelipkan bagian bawah dan membantu menjaga punggung dan bahu tetap lurus. Ini juga akan memperpanjang kaki Anda, membuat Anda terlihat lebih kurus secara proporsional. Jika Anda seorang wanita, kenakan sepatu hak tinggi jika Anda bisa agar terlihat lebih kurus. Jika Anda seorang pria, banyak sepatu formal akan memiliki sedikit tumit, dan Anda bisa mendapatkan versi kecil dari manfaat yang sama.

Terlihat Lebih Tipis Langkah 11
Terlihat Lebih Tipis Langkah 11

Langkah 3. Angkat dagu Anda

Anda pasti ingin mengangkat kepala Anda tinggi-tinggi, selain berdiri tegak. Ini akan mencegah lemak berkumpul di sekitar dagu Anda (alih-alih meregangkannya di wajah Anda), membuat Anda terlihat lebih kurus secara keseluruhan. Chin rolls dapat membuat bahkan orang kurus terlihat seperti mereka membawa lebih banyak pound daripada yang sebenarnya.

Terlihat Lebih Tipis Langkah 12
Terlihat Lebih Tipis Langkah 12

Langkah 4. Posisikan anggota tubuh Anda

Ambil halaman dari model fesyen dan miringkan lengan dan kaki Anda dengan hati-hati untuk menciptakan penampilan yang lebih ramping. Menyilangkan kaki, misalnya saat sedang duduk, akan membuat garis visual yang Anda buat menjadi lancip, sehingga membuat Anda terlihat lebih ramping. Memegang lengan Anda keluar dari tubuh Anda, seperti dengan tangan Anda di pinggul Anda, juga akan menarik perhatian ke pinggang Anda yang lebih tipis dan memecah bentuk kotak yang dapat menambah bobot visual ke bingkai Anda.

Terlihat Lebih Tipis Langkah 13
Terlihat Lebih Tipis Langkah 13

Langkah 5. Lakukan penyesuaian agar terlihat lebih baik dalam foto

Jika Anda ingin mengambil foto, ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk melawan kamera yang menambah berat badan yang ditakuti itu. Memilih sudut yang lebih baik, seperti dari atas Anda, akan membuat Anda terlihat lebih ramping dengan memotong seberapa banyak tubuh Anda terlihat. Anda juga ingin menyesuaikan pencahayaan foto Anda. Hindari mengatur foto dengan cara yang mengarah ke bayangan gelap di sekitar tonjolan. Anda mungkin ingin bereksperimen dengan mengambil foto dari lokasi yang berbeda jika Anda tidak tahu cara menyesuaikan pencahayaan, sehingga Anda dapat memilih foto terbaik nanti.

Namun, hindari mengambil foto dari tempat yang terlalu tinggi di atas Anda. Ini akan memberikan tampilan "selfie" yang jelas dan orang akan berpikir Anda berusaha terlalu keras

Terlihat Lebih Tipis Langkah 14
Terlihat Lebih Tipis Langkah 14

Langkah 6. Hindari makanan asin

Anda juga bisa membuat tubuh Anda sebenarnya lebih kurus dengan menghindari makanan asin. Ketika Anda memiliki terlalu banyak garam dalam tubuh Anda, tubuh Anda akan mencoba untuk mengimbanginya dengan menahan lebih banyak air. Ini akan membuat Anda terlihat kembung dan lebih gemuk, meskipun sebenarnya Anda cukup kurus. Tentu saja, ini adalah sesuatu yang perlu dilakukan terlebih dahulu, karena akan memakan waktu beberapa hari agar tubuh Anda kembali normal.

Makanan yang harus dihindari termasuk daging yang diawetkan, bacon, keripik, kaldu sup, dan banyak restoran dan makanan cepat saji

Terlihat Lebih Tipis Langkah 15
Terlihat Lebih Tipis Langkah 15

Langkah 7. Hindari makanan kembung

Ada juga beberapa makanan yang menghasilkan gas saat dipecah dalam sistem Anda, membuat Anda kembung dan menambah berat badan. Hindari makanan-makanan ini agar Anda benar-benar terlihat lebih langsing.

Makanan kembung termasuk kacang-kacangan, lentil, bawang putih, brokoli, kubis Brussel, dan makanan lainnya

Cara Mengubah Postur Tubuh, Gaya, dan Diet Agar Terlihat Lebih Kurus

Image
Image

Tips Postur Agar Terlihat Lebih Kurus

Image
Image

Saran Gaya agar Terlihat Lebih Tipis

Image
Image

Makanan yang Harus Dihindari Saat Mencoba Terlihat Lebih Kurus

Tips

  • Jika Anda mengenakan kemeja ketat atau pas bentuk tubuh, hindari membungkuk saat Anda duduk. Membungkuk dapat menekankan tonjolan atau kembung perut.
  • Kurangi soda. Minuman soda mengandung gula dan kalori yang berlebihan dan membuat Anda terlihat kembung.
  • Cobalah bersepeda atau berjalan kaki setiap hari untuk mulai membentuk tubuh Anda dengan cara yang benar. Olahraga bisa menyenangkan dengan pola pikir yang benar, terutama setelah Anda mulai melihat hasilnya.
  • Makan sehat dan minum banyak air juga dapat membantu penampilan dan perasaan Anda. Membaca nutrisi dapat memberi Anda gambaran tentang apa yang baik untuk Anda dan apa yang tidak, dan ingat - makanan sehat tidak perlu terasa buruk. Anda dapat dengan mudah membuat makanan enak yang juga baik untuk Anda, jika Anda tahu apa yang dibutuhkan tubuh Anda.
  • Anda tidak perlu kurus untuk terlihat hebat, satu-satunya hal yang penting adalah seberapa cocok pakaian Anda dan seberapa nyaman Anda mengenakannya. Beli pakaian dengan ukuran yang benar.
  • Masukkan lebih banyak serat ke dalam diet Anda setiap hari dan tambahkan makanan yang mengandung air seperti asparagus, mentimun, dan semangka. Semua ini membantu menyiram tubuh Anda dari "berat air" untuk mengurangi kembung dan menggembung dengan cepat.
  • Jika Anda secara khusus menginginkan hasil instan untuk pemotretan atau untuk suatu acara, gunakan make up. Jangan terlalu sering menggunakan perona pipi dalam warna pink. Sebagai gantinya, gunakan perunggu muda di dekat pelipis dan di sisi leher. Ini memberikan bentuk yang sangat terpahat dan membuat Anda terlihat lebih kurus dan lebih muda.
  • Jika Anda lapar maka minumlah air. Terkadang Anda merasa lapar tetapi Anda hanya haus.
  • Kenakan ikat pinggang yang ada di pinggang. Ide yang bagus adalah mengenakan gaun yang memiliki ikat pinggang dan mengencangkan ikat pinggang agar kencang tetapi tidak terlalu tidak nyaman. Ini akan membuat penampilan Anda jutaan kali lebih kurus, dan akan menonjolkan pinggul dan pinggang Anda.
  • Apa pun penampilan Anda, selalu imbangi pola makan sehat (tidak khusus diet), olahraga, dan kesehatan mental. Kesehatan mental penting karena jika Anda tidak menjaga pikiran Anda, Anda mungkin membodohi diri sendiri ke dalam siklus tidak pernah cukup baik dan selalu menjadi lebih buruk dari Anda. Tetap sehat. Dan tidak hanya diet sehat.
  • Membuat diri Anda kelaparan bukanlah ide yang baik. Meskipun gambar, sering memiliki efek sebaliknya. Menurunkan berat badan dalam jangka waktu yang lama.

Peringatan

  • Berhentilah melakukan sesuatu dan bergaul dengan orang-orang yang membuat Anda merasa rendah diri. Model di airbrush. Jangan khawatir tentang cara Anda bisa terlihat seperti mereka
  • Dietlah dengan hati-hati, jangan berlebihan. Sumpah makan lebih bergizi. Makanlah dengan porsi yang benar, dan ya, Anda bisa makan cokelat, tetapi konsumsilah dengan ringan.
  • Jika Anda pergi ke gym untuk mencoba menurunkan berat badan, jangan berlebihan. Anda bisa berakhir dengan menyakiti diri sendiri. Hasil membutuhkan waktu, jadi jangan memaksakan diri.
  • Jika Anda akan berolahraga, temui dokter yang berkualifikasi sebelum Anda memulai program olahraga apa pun. Latihan yang intens sangat tidak cocok untuk mereka yang memiliki indeks massa tubuh tinggi, karena memberikan tekanan ekstra pada jantung. Dokter Anda harus dapat memandu Anda ke dalam program latihan yang cocok untuk Anda.

Direkomendasikan: