Cara Bernapas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)

Daftar Isi:

Cara Bernapas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)
Cara Bernapas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Bernapas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Bernapas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)
Video: Sistem Pernapasan Pada Manusia 2024, April
Anonim

Dalam pernapasan normal, orang biasanya menghirup melalui hidung dan menghembuskan napas hanya menggunakan paru-paru. Untuk pemain woodwind, proses ini dapat membatasi. Mereka tidak dapat memegang not selama mungkin diperlukan, dan mereka tidak dapat mengadaptasi beberapa musik yang ditulis untuk jenis instrumen lain. Pernapasan melingkar, metode yang memungkinkan Anda menghembuskan dan menarik napas secara bersamaan, membuka lebih banyak kemungkinan bagi para musisi ini. Meskipun relatif baru dalam musik barat, pernapasan melingkar telah dipraktikkan di budaya lain selama berabad-abad atau lebih lama, mungkin pertama kali dikembangkan oleh populasi Aborigin di Australia.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mempelajari Metodenya

Bernapas Melingkar Langkah 1
Bernapas Melingkar Langkah 1

Langkah 1. Isi pipi Anda dengan udara, dan hirup masuk dan keluar melalui hidung

Apa yang Anda lakukan adalah membangun sumber udara kedua yang dapat Anda gunakan saat paru-paru Anda habis.

Meskipun ini mungkin membuat Anda terlihat seperti tupai, analogi yang lebih berguna adalah menganggap diri Anda sebagai bagpipe manusia, dan pipi Anda sebagai peniup

Bernapas Melingkar Langkah 2
Bernapas Melingkar Langkah 2

Langkah 2. Hembuskan udara yang telah Anda tahan di mulut Anda

Tutup rahang Anda, tetapi buat lubang kecil di mulut Anda, dan gunakan otot pipi Anda untuk mendorong udara keluar secara perlahan. Lanjutkan bernapas dalam-dalam melalui hidung Anda. Kontrol gerakan sehingga dibutuhkan antara tiga dan lima detik untuk mengeluarkan udara di mulut Anda

  • Para ahli agak berbeda dalam langkah ini. Beberapa merekomendasikan agar pipi Anda tetap mengembang sepanjang waktu, sering mengisinya dengan sedikit udara dari paru-paru. Namun, yang lain menyarankan bahwa mungkin lebih alami membiarkan pipi Anda kembali ke posisi pernapasan normal saat Anda membiarkan udara keluar dari mulut Anda.
  • Bereksperimenlah dengan keduanya untuk menentukan mana yang lebih nyaman dan efektif untuk Anda dan instrumen Anda.
Bernapas Melingkar Langkah 3
Bernapas Melingkar Langkah 3

Langkah 3. Beralih ke menghembuskan napas menggunakan paru-paru Anda saat udara di mulut Anda habis

Karena Anda telah bernapas melalui hidung sepanjang waktu, paru-paru Anda akan terisi pada saat udara di mulut Anda habis. Anda dapat mengubah dari mana udara berasal dengan menutup langit-langit lunak Anda.

Bernapas Melingkar Langkah 4
Bernapas Melingkar Langkah 4

Langkah 4. Isi pipi Anda dengan udara lagi

Anda harus melakukan ini tepat sebelum paru-paru Anda habis, sehingga Anda punya waktu untuk mengisi kembali paru-paru Anda saat Anda menggunakan udara yang tersimpan di dalam mulut Anda.

Bernapas Melingkar Langkah 5
Bernapas Melingkar Langkah 5

Langkah 5. Ulangi urutan ini terus menerus

Setelah Anda dapat mengubahnya menjadi proses yang mulus, Anda tidak perlu berhenti sejenak untuk mengambil napas saat memainkan instrumen Anda lagi.

Bagian 2 dari 3: Mempraktikkan Teknik

Bernapas Melingkar Langkah 6
Bernapas Melingkar Langkah 6

Langkah 1. Berlatih meludah

Meludahkan aliran air yang tipis dapat memberi Anda pemahaman yang baik tentang teknik ini, sebagian karena air terlihat sementara udara tidak. Meludah sambil bernapas melingkar juga akan lebih meniru kekuatan yang Anda perlukan untuk menghasilkan suara pada instrumen Anda.

  • Isi mulut Anda dengan air sebanyak yang Anda bisa.
  • Bernapas masuk dan keluar melalui hidung Anda, ludahkan air ke wastafel dalam aliran yang tipis dan terus menerus.
Bernapas Melingkar Langkah 7
Bernapas Melingkar Langkah 7

Langkah 2. Gunakan sedotan

Mengerucutkan bibir Anda di sekitar sedotan akan meniru embouchure (posisi mulut) yang Anda gunakan untuk memainkan instrumen Anda, jadi ini adalah cara yang baik untuk berlatih. Masukkan sedotan ke dalam segelas air, dan ikuti langkah-langkah untuk pernapasan melingkar sambil mencoba meniup sedemikian rupa sehingga menghasilkan aliran gelembung yang konstan.

Bernapas Melingkar Langkah 8
Bernapas Melingkar Langkah 8

Langkah 3. Bersuara

Pernapasan melingkar mungkin pertama kali dikembangkan untuk memainkan didgeridoo, paling sering digunakan untuk menghasilkan nada yang panjang dan berkelanjutan. Guru instrumen ini menyarankan bahwa vokalisasi dapat menyebabkan proses yang lebih lancar.

Buat suara "HA" yang kuat saat beralih dari udara di pipi Anda ke udara di paru-paru Anda

Bernapas Melingkar Langkah 9
Bernapas Melingkar Langkah 9

Langkah 4. Coba corong Anda

Meniup melalui sedotan dapat membantu dengan teknik, tetapi itu tidak akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana kedengarannya. Hanya dengan corong Anda, Anda akan tahu apakah Anda menghasilkan suara tanpa harus terlalu khawatir tentang resonansi atau kualitasnya.

  • Jika Anda mendengar suara pecah, Anda mungkin menunggu sampai satu sumber udara benar-benar habis sebelum beralih ke yang lain. Beralih dari mulut ke paru-paru Anda dan sebaliknya detik sebelum yang Anda gunakan kehabisan udara.
  • Latihan ini juga bermanfaat karena akan memberi Anda gambaran seberapa kuat Anda perlu memegang bibir agar teknik ini berhasil.

Bagian 3 dari 3: Pergi ke Instrumen Anda

Bernapas Melingkar Langkah 10
Bernapas Melingkar Langkah 10

Langkah 1. Cobalah sesegera mungkin

Jangan menunggu sampai Anda menguasai teknik dalam pengaturan latihan untuk menerapkannya pada instrumen Anda. Satu-satunya cara untuk menjadi lebih baik adalah dengan melakukannya, jadi tambahkan sisa instrumen Anda segera setelah Anda dapat membuat suara hanya dengan menggunakan corong Anda.

Bernapas Melingkar Langkah 11
Bernapas Melingkar Langkah 11

Langkah 2. Kerjakan cara Anda ke atas

Jangan mulai dengan musik yang rumit, atau dengan lagu sama sekali. Sebagai gantinya, mulailah dengan menahan nada tunggal, lalu lanjutkan ke latihan yang mudah dan berulang. Ini akan membuat Anda terus menyempurnakan teknik Anda.

Beberapa register akan membuat ini lebih mudah daripada yang lain. Anda mungkin merasa lebih mudah untuk memulai dengan latihan yang mencapai bagian yang lebih tinggi dari jangkauan instrumen Anda

Bernapas Melingkar Langkah 12
Bernapas Melingkar Langkah 12

Langkah 3. Berlatihlah sedikit setiap hari

Pernapasan melingkar dapat melelahkan secara mental dan fisik pada awalnya, jadi Anda mungkin merasa sulit untuk mempertahankannya dalam waktu lama. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda hanya boleh berlatih sesekali. Sebagai gantinya, cobalah tiga sesi harian masing-masing beberapa menit saat Anda mempelajari tekniknya.

Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube

Tips

  • Jangan memikirkan teknik dalam hal beralih dari satu sumber udara ke sumber lain, yang dapat menyebabkan transisi yang kurang mulus. Sebaliknya, pikirkan itu sebagai satu proses yang berkelanjutan.
  • Lanjutkan bernapas ke dan dari diafragma Anda saat Anda bernapas melingkar. Ini adalah sesuatu yang ekstra, bukan sesuatu yang memungkinkan Anda membuang dasar-dasar teknik pernapasan yang baik.
  • Ketika Anda pertama kali mulai mempelajari teknik ini, jangan mencoba untuk melalui seluruh proses sekaligus. Biasakan dengan langkah pertama, lalu langkah pertama dan kedua, dan seterusnya.
  • Bersiaplah untuk mencurahkan berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk menyempurnakan teknik ini. Anda perlu waktu bertahun-tahun untuk menjadi ahli dalam instrumen Anda, dan pernapasan melingkar tidak berbeda.

Direkomendasikan: