Berada dalam suatu hubungan itu menyenangkan dan mengasyikkan, tetapi itu juga bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman atau tidak aman. Ketika Anda yakin dengan hubungan Anda, Anda cenderung merasa bahagia dan puas secara keseluruhan. Teruslah membaca untuk mempelajari bagaimana Anda dapat meningkatkan harga diri dan menjaga kepercayaan diri Anda, bahkan saat Anda sedang menjalin hubungan.
Langkah
Metode 1 dari 9: Kenali apa yang Anda bawa ke dalam hubungan
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Bangun harga diri Anda dengan memperhatikan kualitas baik Anda
Sifat-sifat seperti kebaikan, komunikasi yang baik, kasih sayang, dan kesetiaan semuanya indah dalam suatu hubungan, dan itu berarti Anda akan menjadi pasangan yang baik. Pikirkan tentang hal-hal ini dan tuliskan sehingga Anda dapat mengingatnya nanti.
Anda mungkin juga berpikir tentang bagaimana Anda membuat pasangan Anda merasa: dicintai, bahagia, atau diperhatikan
Metode 2 dari 9: Bungkam kritik batin Anda
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Kita biasanya jauh lebih keras pada diri kita sendiri daripada orang lain
Jika Anda melihat diri Anda terlalu kritis terhadap sesuatu yang Anda lakukan, cobalah untuk membungkam suara itu. Ini bisa sulit dilakukan pada awalnya, tetapi akan lebih mudah seiring waktu.
Ketika Anda menyadari pemikiran kasar seperti itu, coba katakan sesuatu seperti, "Itu tidak membantu sekarang" kepada diri sendiri. Itu bisa membuang pikiran itu dan menghentikannya
Metode 3 dari 9: Ulangi afirmasi positif untuk diri sendiri
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Anda dapat meningkatkan harga diri Anda dengan mengulangi mantra
Setiap pagi, lihat diri Anda di cermin dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda cantik, kuat, dan percaya diri. Meskipun mungkin terasa konyol sekarang, itu akan membantu Anda menjadi percaya diri dalam setiap aspek kehidupan Anda. Beberapa afirmasi yang baik meliputi:
- "Aku baik."
- "Aku menyayangi diriku."
- “Pasangan saya beruntung memiliki saya.”
- "Aku cukup."
Metode 4 dari 9: Terima diri Anda apa adanya
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Anda tidak perlu mengubah diri sendiri untuk suatu hubungan
Pasangan Anda memilih Anda karena mereka menyukai Anda, bukan karena mereka ingin mengubah Anda. Ingatkan diri Anda bahwa Anda adalah orang yang luar biasa, dan Anda membawa banyak hal.
Jika ada sesuatu yang ingin Anda ubah tentang diri Anda (seperti menjadi lebih terbuka atau sedikit lebih lucu), Anda pasti dapat mengerjakannya. Namun, Anda harus melakukannya untuk diri sendiri, bukan orang lain
Metode 5 dari 9: Pertahankan persahabatan dan hobi Anda
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Jangan mendedikasikan seluruh waktu Anda untuk hubungan Anda
Kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan dapat menyebabkan Anda merasa tidak aman dan tidak yakin tentang hal itu. Meskipun tidak apa-apa mendedikasikan waktu untuk pasangan Anda, pastikan Anda tetap mengikuti perkembangan teman-teman Anda dan hal-hal yang ingin Anda lakukan untuk bersenang-senang.
Menghabiskan waktu jauh dari pasangan sebenarnya bisa baik untuk hubungan Anda. Ketika Anda menghabiskan waktu terpisah, Anda memiliki kesempatan untuk saling merindukan
Metode 6 dari 9: Berlatih perawatan diri
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Lakukan sesuatu setiap hari yang membuat Anda merasa baik
Anda bisa berendam di bak mandi busa, mengecat kuku, membaca buku bagus, atau pergi ke alam. Semakin Anda dapat memanjakan diri dan menghilangkan stres, semakin baik perasaan Anda secara keseluruhan.
Jika itu membuat Anda merasa lebih percaya diri, Anda juga bisa menghabiskan waktu untuk penampilan Anda. Ketika Anda terlihat baik, Anda juga merasa baik
Metode 7 dari 9: Ingatlah saat-saat Anda merasa lengkap tanpa pasangan
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Anda pernah melajang sebelumnya, dan Anda masih menjadi pribadi yang utuh
Ada mitos bahwa kita semua membutuhkan seseorang untuk menjadi lengkap, tetapi bukan itu masalahnya. Ingatlah bahwa Anda dapat bertahan hidup sendiri, bahkan jika Anda tidak memiliki pasangan.
Mengingat hal ini dapat membantu Anda lebih mengandalkan diri sendiri dan menjaga kepercayaan diri Anda
Metode 8 dari 9: Terbukalah pada pasangan Anda
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Jadilah rentan dengan mereka untuk membuat koneksi yang lebih kuat
Ketika Anda lengah dan memberi tahu pasangan Anda tentang diri Anda, Anda sedang membangun fondasi yang kuat untuk hubungan Anda. Cobalah untuk terbuka tentang harapan, impian, dan ketakutan Anda sendiri untuk merasa yakin bahwa pasangan Anda tahu siapa Anda.
Anda tidak harus terbuka sekaligus, tetapi menyenangkan untuk secara bertahap membiarkan pasangan Anda masuk sedikit demi sedikit
Metode 9 dari 9: Tetapkan batasan dengan pasangan Anda
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Beri tahu mereka apa yang Anda setujui dan apa yang tidak
Misalnya, mungkin Anda tidak menghargai saat pasangan Anda menghabiskan waktu dengan mantan atau mengirim pesan kepada wanita lain. Jika Anda berdua dapat mendiskusikan apa yang Anda berdua inginkan dari hubungan Anda, kemungkinan besar Anda akan merasa nyaman dan percaya diri.
- Jaga agar harapan Anda masuk akal. Misalnya, Anda seharusnya tidak mengharapkan akses ke telepon pasangan Anda 24/7, karena itu melanggar privasi.
- Pasangan Anda mungkin juga memiliki beberapa batasan yang ingin mereka bicarakan juga.
