Seiring bertambahnya usia, penting untuk terus merawat gigi dengan benar. Ini termasuk mendapatkan perawatan gigi yang tepat dan mempraktikkan kebersihan gigi yang baik di rumah. Penting juga untuk membuat penyesuaian pada perawatan gigi dan rutinitas kebersihan gigi seiring bertambahnya usia agar upaya Anda efektif dan sesuai untuk mulut yang lebih tua. Secara keseluruhan, menjaga kesehatan gigi seiring bertambahnya usia membutuhkan perawatan yang rajin dan kemauan untuk mengubah rutinitas Anda jika itu sesuai dengan kebutuhan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyesuaikan Perawatan Gigi Seiring Usia Anda
Langkah 1. Dapatkan jenis sikat gigi yang berbeda
Seiring bertambahnya usia, mungkin menjadi sulit atau tidak tepat bagi Anda untuk menyikat gigi seperti dulu. Anda harus menggunakan sikat berbulu lembut seiring bertambahnya usia. Juga, jika Anda menderita radang sendi, mungkin sulit untuk menyikat gigi dengan sikat gigi biasa. Dalam hal ini Anda dapat menggunakan sikat gigi dengan pegangan ekstra panjang atau berinvestasi dalam sikat gigi elektrik sebagai gantinya.
- Sikat gigi yang lembut dapat melindungi gusi dan enamel yang menua pada gigi Anda.
- Sikat gigi dengan pegangan yang lebih panjang akan memungkinkan Anda untuk menjaga lengan Anda lebih rendah saat menyikat.
- Sikat gigi elektrik akan memungkinkan Anda menggunakan lebih sedikit tekanan saat menyikat dan tetap mendapatkan pembersihan menyeluruh.
Langkah 2. Jangan biarkan mulut Anda mengering
Seiring bertambahnya usia, Anda cenderung memiliki mulut kering. Ini bisa jadi karena perubahan pada mulut Anda atau karena obat-obatan yang menyebabkan mulut kering. Memiliki mulut kering dapat berdampak pada kesehatan gigi Anda karena air liur melindungi gigi dari pembusukan dan membantu membersihkan gigi Anda.
- Untuk mengimbangi mulut kering, Anda harus minum lebih banyak air dan menahannya di mulut Anda selama beberapa detik saat Anda meminumnya.
- Selain itu, Anda dapat mengisap permen atau tablet hisap bebas gula atau mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur di mulut Anda.
Langkah 3. Beritahu dokter gigi Anda tentang masalah medis yang Anda alami
Jika Anda mengalami kondisi medis seiring bertambahnya usia, Anda harus memberi tahu dokter gigi Anda, karena hal itu dapat memengaruhi cara mereka merawat gigi Anda. Kondisi seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker dapat berdampak nyata pada kesehatan gigi Anda dan dampak ini perlu ditangani oleh dokter gigi Anda.
Langkah 4. Beri tahu dokter gigi Anda tentang obat yang Anda pakai
Seiring bertambahnya usia, Anda cenderung mengonsumsi lebih banyak obat. Beberapa obat dapat memengaruhi gigi dan kesehatan gigi Anda. Beri tahu dokter gigi Anda tentang semua obat Anda sehingga mereka dapat mempertimbangkannya saat memberi Anda perawatan gigi.
Misalnya, obat-obatan yang mengencerkan darah, seperti aspirin dan warfarin, dapat menyebabkan pendarahan yang berlebihan di mulut saat dokter gigi merawat gigi Anda
Langkah 5. Pertimbangkan untuk pergi ke dokter gigi yang berspesialisasi dalam perawatan lansia
Ada beberapa dokter gigi yang fokus merawat kesehatan gigi lansia. Hal ini memungkinkan mereka untuk memberikan perawatan ahli untuk kebutuhan khusus orang tua.
Anda biasanya dapat menemukan dokter gigi yang mengkhususkan diri dalam perawatan gigi untuk orang tua, yang disebut kedokteran gigi geriatri, melalui situs web asosiasi gigi khusus atau melalui rujukan dari dokter gigi asli Anda
Metode 2 dari 3: Mendapatkan Perawatan Gigi yang Tepat
Langkah 1. Lakukan pembersihan gigi setiap tiga sampai enam bulan
Penting untuk melakukan pembersihan gigi secara teratur seiring bertambahnya usia. Tidak hanya akan menjaga gigi Anda tetap bagus dan sehat, itu akan memungkinkan dokter gigi Anda untuk mengidentifikasi masalah apa pun yang muncul sebelum menjadi terlalu serius.
Seiring bertambahnya usia, saraf di gigi Anda menjadi kurang sensitif. Ini berarti bahwa Anda mungkin tidak dapat merasakannya ketika masalah mulai muncul. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memiliki ujian rutin seiring bertambahnya usia
Langkah 2. Pergi ke dokter gigi jika Anda memiliki masalah gigi
Jika Anda merasa memiliki masalah dengan gigi Anda, Anda harus memeriksakannya sesegera mungkin. Bahkan jika Anda takut akan rasa sakit yang mungkin timbul dari kunjungan ke dokter gigi atau Anda memiliki anggaran terbatas dan Anda khawatir tentang biaya prosedur perawatan gigi, tetap merupakan ide yang baik untuk memeriksakan masalah Anda.
- Membayar untuk masalah gigi kecil yang harus diperbaiki akan lebih murah dalam jangka panjang daripada membayar masalah gigi yang lebih besar. Namun, mungkin ada opsi anggaran yang dapat Anda terapkan, seperti membayar dengan mencicil, menggunakan asuransi, atau pergi ke sekolah kedokteran gigi untuk perawatan.
- Sakit gigi juga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk makan makanan yang cukup. Jika Anda mengalami sakit gigi dan itu memengaruhi hidup Anda dengan cara ini, Anda harus segera mengobatinya.
Langkah 3. Diskusikan perawatan pelindung untuk gigi Anda
Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang pilihan perawatan pelindung yang dapat memberikan perlindungan ekstra pada gigi Anda dari keausan. Dua perawatan umum adalah pernis fluoride dan fissure sealant.
- Pernis fluoride adalah perawatan di mana fluoride yang kuat diterapkan pada gigi. Aplikasi ini membuat enamel pada gigi lebih kuat dan kecil kemungkinannya untuk membusuk. Itu bisa diterapkan setiap enam bulan.
- Fissure sealant adalah lapisan plastik atau resin yang diaplikasikan pada celah-celah gigi. Lapisan ini melindungi gigi dari bakteri dan makanan yang mungkin tersangkut di celah-celahnya. Lapisan ini bisa bertahan hingga 10 tahun.
Metode 3 dari 3: Mempraktikkan Kebersihan Gigi yang Baik
Langkah 1. Sikat gigi dua kali sehari
Seiring bertambahnya usia, penting untuk menjaga kebersihan gigi yang baik. Bagian inti dari kebersihan gigi yang baik adalah menyikat gigi dua kali sehari. Ini menghilangkan partikel makanan dan bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi.
Sensitivitas gigi Anda dapat meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini dapat diminimalisir dengan menggunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi desensitizing
Langkah 2. Floss gigi Anda setiap hari
Selain menyikat gigi, Anda perlu membersihkan sela-selanya. Ini tidak dapat dilakukan secara efektif dengan sikat gigi. Sebaliknya, hal itu dilakukan dengan benang atau perangkat flossing.
- Jika Anda tidak menggunakan benang gigi, plak, makanan, dan bakteri dapat menumpuk di sela-sela gigi Anda.
- Berhati-hatilah saat Anda melakukan flossing di bawah garis gusi agar tidak merusak gusi Anda, terutama jika Anda minum obat yang menyebabkan Anda lebih mudah berdarah.
Langkah 3. Pastikan Anda mendapatkan cukup fluoride
Penting agar Anda mendapatkan cukup fluoride seiring bertambahnya usia, karena dapat membantu melindungi gigi Anda dari keausan akibat penggunaan. Untuk orang tua, sangat penting untuk melindungi permukaan gigi halus di bawah garis gusi, karena gusi biasanya menyusut seiring bertambahnya usia.
Anda bisa mendapatkan fluoride dari pasta gigi fluoride, bilas fluoride, atau dari air fluoride, yang umum di banyak kota
Langkah 4. Bersihkan gigi palsu
Jika Anda memiliki gigi palsu penuh atau sebagian, penting bagi Anda untuk membersihkannya juga. Keluarkan setiap malam, pastikan untuk membersihkannya secara menyeluruh, rendam, dan bilas sebelum memasukkannya kembali ke mulut Anda.
- Ketika Anda mendapatkan gigi palsu Anda, Anda harus diinstruksikan tentang cara membersihkannya dengan benar. Ini biasanya termasuk merendamnya semalaman dan menyikatnya dengan pembersih gigi palsu.
- Anda juga harus membersihkan bagian dalam mulut setelah melepas gigi palsu. Pastikan untuk menyikat gusi, lidah, dan langit-langit mulut Anda.
Langkah 5. Hindari merokok
Merokok dapat menyebabkan kerusakan parah pada gigi Anda dari waktu ke waktu. Jika Anda seorang perokok, Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk terkena penyakit gusi, kerusakan gigi, dan kehilangan gigi, selain masalah kesehatan lainnya.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang program berhenti merokok yang mungkin tersedia untuk Anda. Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok
Langkah 6. Bersikaplah lembut pada gigi Anda
Agar gigi Anda tetap sehat untuk waktu yang lama, penting untuk merawatnya dengan baik. Selain kebersihan gigi yang baik, Anda harus menghindari menggigit atau mengunyah makanan keras, seperti es. Mengunyah makanan keras dapat merusak atau merusak gigi Anda, menciptakan kerusakan yang perlu diperbaiki oleh dokter gigi.
Jika Anda memiliki gigi yang terkelupas, segera pergi ke dokter gigi. Jika Anda mengikis email dari gigi, mereka menjadi lebih rentan terhadap gigi berlubang. Dokter gigi Anda dapat membantu melindungi area yang terkelupas dan memperbaikinya
Langkah 7. Hindari minuman yang dapat merusak gigi
Minuman bersoda atau asam, seperti soda pop atau jus, dapat mengikis email gigi Anda. Selain itu, minum alkohol juga dapat merusak gigi. Jika Anda khawatir tentang kesehatan gigi Anda, Anda harus menghindari barang-barang ini bila memungkinkan.