Mengasihi orang-orang dalam hidup Anda adalah keterampilan yang datang secara alami bagi sebagian orang, dan membingungkan bagi orang lain. Jika Anda kesulitan mengetahui cara menunjukkan kasih sayang Anda kepada orang lain, Anda tidak sendirian. Mencintai orang-orang yang dekat dengan Anda berarti merangkul mereka, berinteraksi dengan mereka, bersikap jujur, dan memaafkan mereka yang menyakiti Anda. Ingatlah bahwa setiap orang menerima cinta secara berbeda, dan cobalah untuk mengekspresikan diri Anda dengan cara yang berarti bagi mereka.
Langkah
Metode 1 dari 4: Merangkul Orang Lain
Langkah 1. Luangkan waktu untuk menjalin ikatan
Salah satu cara terpenting untuk mencintai orang lain adalah dengan menghabiskan waktu bersama mereka. Waktu yang Anda habiskan bersama akan membantu Anda untuk lebih memahami satu sama lain dan merasa lebih nyaman di sekitar satu sama lain. Ini akan menciptakan ikatan saling percaya yang memperkuat cinta Anda.
Langkah 2. Terima orang-orang Anda apa adanya
Orang-orang dalam hidup Anda mungkin atau mungkin tidak memiliki nilai dan kebiasaan yang mirip dengan Anda. Bahkan jika Anda tidak setuju dengan mereka, Anda harus menerima mereka apa adanya. Hindari mengkritik atau mencoba mengubahnya. Sebaliknya, setuju untuk tidak setuju pada beberapa hal sambil terus mencintai mereka.
Misalnya, jika seseorang yang Anda cintai tidak menganut agama yang sama dengan Anda, Anda harus menerimanya dan tetap mencintai mereka. Anda tidak akan segera mengubah pikiran mereka daripada mereka akan mengubah pikiran Anda
Langkah 3. Abaikan pelanggaran kecil
Semakin banyak waktu yang Anda habiskan dengan siapa pun, semakin besar kemungkinan mereka membuat Anda kesal. Jika seseorang melakukan sesuatu yang mengganggu Anda, luangkan waktu untuk memutuskan apakah itu layak untuk dikonfrontasi. Jika Anda memutuskan bahwa itu adalah kesalahan kecil, biarkan saja. Jika kejadian itu benar-benar mengganggu Anda, Anda harus membicarakannya dengan orang lain.
- Misalnya, jika seorang teman menumpahkan kopi ke baju Anda, tidak perlu marah atau menceramahinya. Ganti saja bajumu dan lepaskan.
- Sebaliknya, jika seorang teman mengarang cerita tentang Anda berselingkuh karena mereka tidak menyukai pasangan Anda, Anda mungkin harus berbicara dengannya.
Langkah 4. Hargai orang lain atas apa yang mereka lakukan
Jika Anda memiliki orang-orang dalam hidup Anda yang mencintai Anda, membantu Anda, dan mendukung Anda, cobalah untuk mengungkapkan kepada mereka betapa bersyukurnya Anda atas kehadiran mereka dalam hidup Anda. Dengan melakukan itu, mereka dapat membalas penghargaan, membangun hubungan saling percaya dan hormat yang saling menguntungkan.
Anda tidak perlu langsung memberi tahu orang-orang "Saya menghargai Anda". Anda juga dapat menunjukkannya melalui tindakan Anda. Bantulah mereka saat mereka membutuhkan. Pinjamkan telinga mereka saat mereka kesal. Jika mereka tinggal jauh, periksa secara berkala dengan email atau panggilan telepon
Metode 2 dari 4: Berinteraksi dengan Orang Lain
Langkah 1. Merasa nyaman dengan kasih sayang
Ketika Anda mencintai orang, penting untuk memberi dan menerima kasih sayang. Cobalah untuk merasa nyaman dengan memeluk atau merangkul teman dan anggota keluarga, memberi mereka hadiah, dan memuji mereka. Juga, bersedialah untuk menerima hal yang sama sebagai balasannya.
Jangan mengharapkan balasan langsung dari kasih sayang Anda. Misalnya, hanya karena Anda memberikan pujian kepada seseorang tidak berarti Anda akan mendapatkan pujian dari mereka dalam lima menit ke depan
Langkah 2. Ekspresikan cinta Anda
Selain hanya memberi dan menerima kasih sayang, Anda juga bisa berterus terang tentang perasaan Anda. Anda harus memberi tahu orang-orang dalam hidup Anda bahwa Anda mencintai mereka dan peduli pada mereka. Anda juga perlu membiarkan mereka mengungkapkan perasaan mereka kepada Anda secara terbuka dan tanpa penilaian atau ejekan.
- Misalnya, seorang anggota keluarga mungkin keluar dan mengatakan bahwa mereka mencintaimu. Alih-alih menertawakan mereka atau mengabaikan pernyataan itu, pastikan untuk mengatakan sesuatu seperti, “Aku juga mencintaimu.”
- Tidak perlu berlebihan dengan pujian atau ungkapan cinta yang terus-menerus.
Langkah 3. Buat diri Anda tersedia
Banyak orang membuat kesalahan dengan menjadi teman cuaca cerah. Dengan kata lain, mereka ada ketika kehidupan seseorang berjalan dengan baik, tetapi sibuk ketika orang yang sama membutuhkan bantuan. Anda harus membuat titik untuk tersedia bagi orang yang Anda cintai ketika mereka membutuhkan bantuan atau dukungan. Ini akan menunjukkan bahwa Anda mencintai mereka, dan itu akan membantu Anda membentuk ikatan yang lebih kuat dan lebih mencintai mereka.
Misalnya, jika seseorang yang dekat dengan Anda baru saja kehilangan anggota keluarga, masaklah makanan untuk mereka dan bawakan untuk mereka. Pastikan bahwa Anda pergi ketika Anda punya waktu untuk berbicara dan hadir dengan mereka
Langkah 4. Lakukan sesuatu untuk orang lain
Ketika seseorang membutuhkan, tersedia saja tidak selalu cukup. Terkadang, itu akan sangat membantu mereka jika Anda melakukan tugas-tugas kecil atau menjalankan tugas untuk mereka di saat dibutuhkan. Bantu mereka menyelesaikan tugas yang perlu mereka lakukan, atau belikan mereka sesuatu yang mereka inginkan.
- Misalnya, Anda bisa berbelanja bahan makanan untuk teman yang baru pulang dari rumah sakit.
- Contoh lain adalah membelikan seseorang makanan setelah seminggu yang berat.
- Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, Anda dapat menjadi sukarelawan di organisasi, amal, atau usaha komunitas yang layak. Menjadi sukarelawan akan memungkinkan Anda mengekspresikan cinta Anda kepada orang lain, bahkan orang asing, dan memungkinkan Anda untuk membangun koneksi dengan relawan lain dengan keyakinan dan semangat yang sama. Ini akan meningkatkan kapasitas Anda secara keseluruhan untuk mencintai dan merawat orang lain.
Langkah 5. Bersikaplah spontan
Anda dapat terus membangun cinta yang Anda miliki untuk seseorang dengan menjaga hubungan tetap menarik. Lakukan hal-hal secara spontan dengan orang yang Anda cintai untuk membangun kegembiraan dan misteri. Buatlah titik menawarkan dan menerima gerakan romantis dari waktu ke waktu dalam hubungan romantis, dan gairah dalam hubungan akan tetap kuat.
Langkah 6. Saling menghibur
Semua orang melewati masa-masa baik dan buruk. Rollercoaster emosional kehidupan dapat membuat atau menghancurkan cinta yang Anda miliki untuk orang lain. Jika Anda ingin terus mencintai orang-orang dalam hidup Anda, hadirlah untuk menghibur mereka dan membantu mereka melewati masa-masa sulit, dan biarkan mereka melakukan hal yang sama untuk Anda.
Metode 3 dari 4: Jujur
Langkah 1. Tepati janji Anda
Salah satu langkah pertama untuk mencintai seseorang adalah dengan menghargai komitmen yang Anda buat untuk mereka. Meskipun komitmen mungkin berbeda dalam setiap situasi, berjanji untuk melakukan sesuatu untuk orang lain akan menandakan bahwa Anda memang mencintai orang ini. Setelah Anda membuat janji, lakukan segala daya Anda untuk menepatinya.
Misalnya, jika Anda berjanji kepada seseorang bahwa Anda akan melakukan sesuatu untuknya, Anda harus menepati apa pun yang terjadi. Jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu untuk teman Anda, katakan tidak, alih-alih membuat diri Anda melanggar janji
Langkah 2. Katakan yang sebenarnya
Tetap jujur dengan orang-orang dalam hidup Anda akan membuat mereka melihat Anda apa adanya. Mengetahui bahwa mereka mencintai Anda yang sebenarnya dan bukan versi palsu Anda akan membuat perbedaan besar. Ini akan membantu Anda lebih terbuka dan mencintai diri sendiri dan orang lain.
Langkah 3. Tetap setia pada diri sendiri
Jangan memalsukan perasaan untuk atau melawan orang lain. Biarkan diri Anda merasakan apa yang Anda rasakan, dan bertindaklah sesuai dengan itu. Jika Anda membiarkan diri Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang Anda cintai, Anda akan lebih bahagia dan mampu mencintai dengan lebih penuh.
Metode 4 dari 4: Memaafkan Orang yang Telah Menyakiti Anda
Langkah 1. Maafkan diri Anda terlebih dahulu
Mungkin sulit untuk memaafkan orang lain ketika Anda masih berjuang untuk menerima hal-hal yang Anda lakukan, katakan, atau yang terjadi pada Anda. Bebaskan diri Anda dari rasa bersalah, malu, atau sakit yang Anda kaitkan dengan hubungan masa lalu sehingga Anda dapat membangun hubungan kepercayaan, cinta, dan rasa hormat yang baru.
Langkah 2. Hindari pencatatan skor
Sepasang kekasih sering melakukan hal-hal kecil yang mengganggu satu sama lain. Jika Anda ingin mencintai pasangan Anda, lepaskan hal-hal itu. Menyimpan dendam atau menghitung setiap kali pasangan Anda menyakiti Anda hanya akan mengurangi hubungan Anda. Ini juga akan membuat Anda menjadi orang yang lebih negatif.
Misalnya, jika pasangan Anda membuat lelucon tentang sepatu Anda, tidak apa-apa untuk menyebutkan bahwa itu mengganggu Anda, tetapi itu tidak memberi Anda izin gratis untuk mengatakan sesuatu yang mengganggu mereka
Langkah 3. Ekspresikan rasa sakit yang sebenarnya
Jika Anda telah sangat terluka, Anda perlu membiarkan diri Anda merasakan dan mengungkapkan rasa sakit itu sebelum Anda dapat melewatinya. Renungkan perasaan Anda di sekitar situasi, atau bicarakan dengan teman dekat. Setelah Anda berdamai dengan perasaan Anda, Anda dapat mulai melakukan sesuatu untuk mengeluarkannya. Beberapa cara umum yang dilakukan orang untuk mengatasi rasa sakit adalah:
- Berolahraga secara teratur.
- Temukan outlet kreatif.
- Habiskan waktu bersama teman dan keluarga.
- Carilah konseling.
Langkah 4. Lepaskan rasa sakitnya
Apakah orang tersebut meminta maaf atau tidak, memaafkannya diperlukan agar Anda bisa move on. Bicaralah dengan mereka atau tulis surat untuk menyatakan bahwa Anda telah memaafkan rasa sakit yang Anda sebabkan. Jika Anda memiliki kesalahan dalam situasi ini, ini adalah saat yang tepat untuk meminta maaf juga.
