Jika Anda khawatir tentang apakah kerabat lanjut usia atau orang yang Anda cintai mengalami kesulitan merawat diri mereka sendiri, mungkin ini saatnya untuk turun tangan dan menawarkan bantuan. Sebelum Anda mulai membantu orang yang Anda cintai, luangkan waktu untuk menilai kebutuhan mereka. Mereka mungkin memerlukan bantuan untuk memenuhi kebutuhan medis mereka, atau mungkin mereka dapat memperoleh manfaat dari dukungan ekstra selama aktivitas mereka sehari-hari. Jika Anda tidak dapat merawatnya sendiri, carilah sumber daya di daerah Anda seperti fasilitas hidup berbantuan atau layanan perawatan di rumah. Menjadi pengasuh itu menantang, jadi pastikan untuk meluangkan waktu untuk kebutuhan Anda sendiri juga!
Langkah
Metode 1 dari 4: Memberikan Perawatan di Rumah
Langkah 1. Bekerja dengan kerabat Anda untuk menilai kebutuhan mereka
Sebelum Anda dapat memberikan perawatan untuk orang tua, Anda perlu mencari tahu perawatan seperti apa yang paling bermanfaat bagi mereka. Bergantung pada kesehatan mereka secara keseluruhan dan seberapa baik mereka dapat mengelola tugas sehari-hari, mereka mungkin memerlukan apa saja mulai dari bantuan sesekali hingga dukungan terus-menerus. Bicaralah dengan mereka, luangkan waktu untuk mengamati mereka, dan bekerja dengan penyedia layanan kesehatan mereka untuk menentukan kebutuhan mereka.
- Pertimbangkan apakah orang yang Anda cintai mengalami kesulitan mengelola aktivitas dasar, seperti memberi makan diri sendiri, bergerak di sekitar rumah, berpakaian, atau menjaga kebersihannya. Jika demikian, mereka mungkin memerlukan dukungan rumah dari Anda atau pengasuh profesional.
- Jika mereka masih dapat melakukan sebagian besar aktivitas dasar sehari-hari tanpa bantuan, Anda mungkin hanya perlu memberikan dukungan sesekali. Misalnya, Anda mungkin menawarkan untuk datang seminggu sekali untuk membantu tugas atau pekerjaan rumah tangga.
Langkah 2. Sebisa mungkin libatkan mereka dalam keputusan perawatan mereka
Jika orang yang Anda cintai merasa bahwa orang lain membuat semua pilihan mereka untuk mereka, mereka mungkin lebih menolak untuk menerima bantuan. Untuk membantu mereka merasa lebih mandiri dan mengendalikan situasi mereka, sertakan mereka dalam semua percakapan dan keputusan tentang perawatan mereka. Berkomunikasilah secara terbuka dan jujur dengan mereka dan mintalah masukan dan pendapat mereka tentang opsi apa pun yang Anda pertimbangkan.
- Misalnya, Anda dapat mengatakan, “Sepertinya Anda mengalami kesulitan mengerjakan pekerjaan rumah akhir-akhir ini, Ayah. Apakah Anda pikir itu akan membantu jika saya datang setiap beberapa hari untuk membantu?
- Dengarkan secara aktif apa pun yang mereka katakan tentang kebutuhan mereka atau perasaan mereka tentang pilihan perawatan yang Anda pertimbangkan. Jika mereka memiliki keberatan, dengarkan mereka sepenuhnya tanpa meremehkan atau meminimalkan kekhawatiran mereka.
Langkah 3. Pasang fitur keamanan di rumah
Apakah orang yang Anda cintai masih hidup mandiri, tinggal bersama Anda, atau memiliki dukungan langsung, Anda dapat membantu mereka dengan membuat lingkungan rumah mereka lebih aman dan lebih mudah diakses. Dapatkan saran dari dokter, spesialis perawatan lansia, atau ahli terapi fisik atau okupasi tentang jenis modifikasi yang paling bermanfaat bagi orang yang Anda cintai. Misalnya, mereka mungkin membutuhkan:
- Pegangan batang atau pagar dipasang di kamar mandi, lorong, dan ruang tamu lainnya
- Kursi shower atau kursi toilet yang ditinggikan
- Ramp atau pemanjat tangga
- Permukaan anti-selip di tangga, di lantai, dan di kamar mandi
- Pencahayaan yang ditingkatkan di area rumah yang redup
- Perangkat anti-panas di kamar mandi dan wastafel
Langkah 4. Bantu kekasih Anda tetap aktif
CDC merekomendasikan agar orang dewasa yang lebih tua mendapatkan setidaknya 150 menit olahraga sedang setiap minggu. Untuk membantu menjaga orang yang Anda cintai tetap sehat dan bahagia, dorong mereka untuk memasukkan tingkat aktivitas fisik yang dapat diatur ke dalam kehidupan sehari-hari mereka.
- Bicaralah dengan dokter atau ahli terapi fisik tentang jenis dan jumlah aktivitas fisik apa yang dapat mereka lakukan dengan aman. Misalnya, jika orang yang Anda cintai menderita osteoartritis, mereka mungkin perlu melakukan aktivitas yang lembut dan ramah sendi seperti berenang, bersepeda statis, atau yoga ringan.
- Mereka yang tidak dapat berolahraga secara mandiri masih dapat memperoleh manfaat dari aktif. Latihan Passive Range of Motion (ROM) dapat membantu orang tua mempertahankan mobilitas sendi, misalnya. Latihan-latihan ini melibatkan menggerakkan anggota badan orang tersebut untuk membantu melenturkan persendian mereka. Mintalah dokter atau ahli terapi fisik untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan ini dengan benar.
- Carilah kegiatan menyenangkan yang bisa Anda lakukan bersama, seperti jalan-jalan di alam atau bekerja di kebun.
Langkah 5. Tetap terlibat dalam perawatan medis mereka
Kebanyakan orang dewasa yang lebih tua menghadapi berbagai penyakit dan kondisi kesehatan yang berkaitan dengan usia. Untuk memastikan bahwa orang yang Anda cintai mendapatkan perawatan terbaik, bicarakan dengan mereka dan tim perawatan kesehatan mereka untuk membiasakan diri Anda dengan masalah spesifik yang mereka hadapi. Awasi gejala baru atau gejala yang memburuk dan pastikan mereka mencari perhatian medis jika Anda melihat ada perubahan dalam kondisi mereka.
- Biasakan diri Anda dengan obat apa pun yang mereka gunakan sehingga Anda dapat mengetahui kemungkinan interaksi atau efek sampingnya. Jika mereka kesulitan mengingat untuk minum obat, cari cara untuk membantu mereka tetap teratur, seperti menggunakan penyortir pil atau menelepon secara teratur untuk mengingatkan mereka.
- Perhatikan tanda-tanda peringatan umum dari kemungkinan masalah kesehatan, seperti pelupa atau kebingungan, jatuh atau kurang koordinasi, penurunan berat badan atau perubahan nafsu makan, atau perubahan suasana hati atau perilaku.
- Masalah emosional juga sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua. Waspadai tanda-tanda depresi atau kecemasan, seperti lekas marah, sedih, kekurangan energi, atau kehilangan minat pada hal-hal yang dulu mereka sukai.
Langkah 6. Dorong mereka untuk bersosialisasi
Orang dewasa yang lebih tua yang menghabiskan waktu bersama teman-teman tetap sehat secara fisik, emosional, dan mental daripada mereka yang tidak. Ajak orang yang Anda cintai untuk bersosialisasi sebanyak mungkin, meskipun hanya mengobrol di telepon dengan teman.
- Jika mereka tidak memiliki banyak jaringan sosial, Anda mungkin menyarankan untuk mengambil kelas atau berpartisipasi dalam kegiatan lain di mana mereka dapat bertemu orang-orang, seperti dansa atau pertemuan klub buku.
- Banyak orang tua mendapat manfaat dari menghabiskan waktu bersama cucu-cucu mereka. Jika Anda merawat orang tua yang sudah lanjut usia dan Anda memiliki anak, cobalah meminta mereka untuk mengasuh atau melakukan kegiatan menyenangkan lainnya bersama anak-anak, seperti bermain permainan papan atau membaca buku.
Langkah 7. Tawarkan bantuan dengan tugas dan tugas
Seiring bertambahnya usia, semakin sulit bagi mereka untuk mengelola tugas sehari-hari seperti memasak, membersihkan, dan berbelanja bahan makanan. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka memenuhi kebutuhan ini.
- Misalnya, Anda mungkin duduk bersama mereka seminggu sekali untuk menulis daftar belanjaan, lalu pergi ke toko dan membeli apa yang mereka butuhkan.
- Jika mereka kesulitan mengemudi, tawarkan untuk memberi mereka tumpangan ke janji temu medis, toko, atau tempat lain yang perlu mereka kunjungi secara teratur.
Langkah 8. Bicaralah dengan mereka tentang keuangan mereka
Ada banyak pengeluaran dan kesulitan keuangan yang terkait dengan penuaan, mulai dari berurusan dengan tagihan medis hingga menutupi biaya peningkatan keamanan di rumah. Jika kerabat lanjut usia Anda sudah pensiun, mereka mungkin memerlukan dukungan keuangan tambahan untuk menutupi pengeluaran mereka. Bicaralah dengan mereka tentang sumber keuangan apa yang mereka miliki (seperti pensiun atau tabungan pensiun) dan kembangkan rencana untuk membantu mereka jika perlu.
- Misalnya, jika mereka ingin terus tinggal di rumah tetapi tidak mampu membayar sewa atau hipotek mereka saat ini, Anda dapat mendiskusikan untuk membantu mereka menemukan apartemen atau kondominium yang lebih kecil yang sesuai dengan anggaran mereka.
- Mereka mungkin juga memenuhi syarat untuk program bantuan pemerintah untuk membantu mereka menutupi biaya seperti tagihan pemanas atau obat resep.
Peringatan:
Orang tua sangat rentan terhadap penipuan, jadi pastikan untuk mendiskusikannya dan melindungi mereka. Dapatkan pemeriksaan laporan kredit setidaknya setahun sekali untuk memastikan tidak ada yang mencuri identitas mereka.
Metode 2 dari 4: Merawat Lansia di Rumah Sakit
Langkah 1. Ajukan pertanyaan kepada staf rumah sakit tentang perawatan mereka
Memiliki orang tua yang dicintai di rumah sakit bisa menakutkan dan melelahkan. Anda akan merasa lebih tenang dan berada dalam posisi yang lebih baik untuk membantu mereka jika Anda memahami kondisi mereka dan apa pilihan perawatan mereka. Siapkan daftar pertanyaan untuk ditanyakan kepada tim perawatan medis mereka, seperti:
- "Berapa lama mereka harus dirawat di rumah sakit?"
- “Apa saja pilihan pengobatan untuk kondisi mereka?”
- “Apa risiko dan manfaat dari perawatan ini?”
- “Apa yang Anda lakukan untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan mereka?”
- "Seperti apa masa pemulihannya?"
Tip:
Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan juga. Tergantung pada kondisinya, mungkin sulit bagi orang tua Anda untuk menjawab pertanyaan penting tentang gejala, riwayat kesehatan, atau obat yang sedang mereka konsumsi.
Langkah 2. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang keinginan perawatan mereka
Penting untuk membuat orang tua yang Anda cintai terlibat dalam setiap keputusan besar tentang perawatan mereka sebanyak mungkin. Diskusikan kemungkinan pilihan pengobatan dengan mereka jika kondisi mereka memungkinkan. Jika tidak, cobalah untuk mengikuti keinginan mereka dengan kemampuan terbaik Anda.
- Misalnya, jika Anda tahu bahwa mereka ingin menghindari operasi, tanyakan kepada dokter mereka tentang pilihan perawatan yang kurang invasif.
- Cobalah untuk berdiskusi dengan orang yang Anda cintai tentang keinginan mereka saat mereka sehat sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika mereka harus dirawat di rumah sakit.
Langkah 3. Advokasi mereka jika kebutuhan mereka tidak terpenuhi
Orang yang Anda cintai yang sudah lanjut usia mungkin mengalami kesulitan untuk berbicara sendiri jika mereka sakit parah atau memiliki masalah komunikasi. Jika menurut Anda mereka tidak mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan, jangan takut untuk membela mereka. Bersikaplah tegas tentang mengajukan pertanyaan atau memberi tahu tim perawatan mereka jika mereka membutuhkan bantuan. Misalnya, Anda mungkin perlu:
- Pastikan mereka menerima obat mereka tepat waktu.
- Menindaklanjuti hasil tes medis.
- Bicaralah dengan anggota yang berbeda dari tim perawatan mereka untuk memastikan semua orang berada di halaman yang sama tentang rencana perawatan mereka.
- Mintalah klarifikasi jika Anda atau orang yang Anda cintai tidak memahami aspek apa pun dari perawatan mereka.
Langkah 4. Bawakan mereka persediaan yang mereka butuhkan
Untuk membantu orang yang Anda cintai tetap nyaman saat berada di rumah sakit, kemas tas dengan apa pun yang mungkin mereka butuhkan dari rumah. Pastikan untuk menyertakan item seperti:
- Pakaian hangat dan nyaman, seperti beberapa sweater longgar dan celana olahraga yang lembut
- Kaus kaki atau sandal anti selip
- Barang-barang perawatan pribadi dan perlengkapan mandi, seperti sikat rambut, sisir, sikat gigi, kotak kacamata, atau gigi palsu
- Bantal yang lembut dan nyaman
- Daftar obat mereka
- Item hiburan, seperti beberapa buku, majalah, atau DVD favorit
- Beberapa barang yang nyaman, seperti foto berbingkai, vas bunga, atau jubah mandi favorit mereka
Langkah 5. Sering-seringlah mengunjungi mereka
Untuk mencegah orang yang Anda cintai merasa sendirian dan untuk memastikan mereka mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan, mampirlah sesering mungkin. Cobalah untuk berada di dekat Anda saat Anda tahu mereka mungkin merasa kesepian atau tertekan, seperti saat makan atau saat mereka harus menjalani tes atau prosedur medis.
Dorong anggota keluarga dan teman lainnya untuk berkunjung juga. Ini tidak hanya akan membantu orang yang Anda cintai merasa didukung dan diperhatikan, tetapi juga akan menghilangkan sebagian tekanan dari Anda
Langkah 6. Jaga semua dokumen penting
Selalu ada birokrasi yang terlibat dalam rawat inap di rumah sakit. Jika memungkinkan, cari tahu apakah orang yang Anda cintai memiliki petunjuk perawatan kesehatan (seperti surat wasiat, kuasa perawatan kesehatan, atau surat kuasa) dan temukan dokumen yang relevan. Anda mungkin juga perlu menandatangani formulir persetujuan atau dokumen rumah sakit lainnya jika orang yang Anda cintai tidak dapat melakukannya sendiri.
Catat semua dokumen penting yang Anda terima terkait dengan rawat inap orang yang Anda cintai di rumah sakit, seperti tagihan, instruksi perawatan dan pemulangan, dan penjelasan tentang pernyataan manfaat
Langkah 7. Buat rencana pemulangan rumah sakit
Sebelum orang yang Anda kasihi meninggalkan rumah sakit, bicarakan dengan tim perawatan mereka tentang perawatan seperti apa yang mereka perlukan ke depannya. Pastikan Anda memiliki informasi seperti:
- Petunjuk dosis dan waktu untuk obat apa pun yang perlu mereka minum
- Teknik perawatan rumah khusus apa pun yang mungkin perlu Anda ketahui, seperti mengganti pembalut luka, merawat selang makanan atau kateter, atau memindahkan orang yang Anda cintai dengan aman dari satu lokasi ke lokasi lain di rumah
- Nomor untuk dihubungi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kondisi mereka setelah keluar
- Informasi tentang apa yang diharapkan selama masa pemulihan
Metode 3 dari 4: Menemukan Sumber Daya Perawatan Lansia
Langkah 1. Mintalah dokter mereka untuk merekomendasikan penyedia layanan kesehatan di rumah
Jika Anda menentukan bahwa orang yang Anda cintai membutuhkan perawatan medis di rumah, dokter mereka mungkin dapat merekomendasikan penyedia yang memiliki reputasi baik. Mereka mungkin juga dapat meresepkan layanan khusus di rumah (seperti terapi fisik atau perawatan), yang dapat mempermudah mendapatkan pertanggungan asuransi untuk jenis perawatan ini.
- Anda juga dapat menghubungi perusahaan asuransi orang yang Anda cintai atau kantor layanan kesehatan dan manusia setempat untuk mencari tahu tentang penyedia layanan di wilayah Anda dan cara menutupi biaya terkait.
- Jika kerabat Anda membutuhkan bantuan untuk aktivitas sehari-hari tetapi tidak membutuhkan perawatan medis sepanjang waktu, carilah untuk menyewa penyedia perawatan di rumah yang dapat membantu mereka dengan hal-hal seperti membersihkan rumah, memasak, berpakaian, dan mandi. Ini bisa sangat membantu jika Anda tidak memiliki waktu atau sumber daya untuk membantu orang yang Anda cintai sepanjang hari.
Langkah 2. Teliti panti jompo jika perawatan di rumah bukanlah pilihan
Terkadang tidak praktis atau terjangkau bagi orang lanjut usia untuk tinggal di rumah mereka sendiri atau di rumah kerabat. Jika Anda merasa orang yang Anda cintai tidak dapat hidup mandiri dan Anda tidak dapat memberikan perawatan di rumah yang mereka butuhkan, carilah panti jompo atau pilihan perawatan residensial lainnya di daerah Anda.
- Orang dengan banyak masalah medis dapat mengambil manfaat dari tinggal di panti jompo, yang memiliki perawat dan dokter sebagai staf.
- Atau, jika orang yang Anda cintai membutuhkan bantuan untuk aktivitas sehari-hari tetapi tidak membutuhkan perawatan harian, fasilitas tempat tinggal yang dibantu mungkin merupakan pilihan yang baik.
- Jika Anda tinggal di A. S., Anda dapat menggunakan direktori anggota LeadingAge untuk menemukan fasilitas dan layanan perawatan lansia terkemuka di wilayah Anda.
- Saat memilih fasilitas, bicarakan dengan staf serta penghuni jika memungkinkan untuk mengetahui layanan apa yang mereka berikan dan apakah fasilitas tersebut akan memenuhi kebutuhan orang yang Anda cintai.
Langkah 3. Cari program bantuan keuangan di daerah Anda
Jika Anda mengalami kesulitan menutupi biaya perawatan untuk orang yang Anda cintai, Anda mungkin bisa mendapatkan bantuan. Tergantung pada kebutuhan mereka, Anda mungkin bisa mendapatkan dana untuk menutupi pengeluaran seperti tagihan medis, biaya perumahan, utilitas, uang sekolah untuk melanjutkan pendidikan, atau biaya makanan. Lakukan pencarian online untuk manfaat yang tersedia di daerah Anda.
- Jika Anda tinggal di A. S., kunjungi https://www.benefitscheckup.org untuk menemukan manfaat yang mungkin memenuhi syarat untuk orang yang Anda cintai.
- Anda mungkin juga memenuhi syarat untuk mendapatkan manfaat pajak jika Anda merawat kerabat lanjut usia.
Langkah 4. Cari program yang menyediakan makanan dan layanan lain untuk manula
Selain bantuan keuangan, ada berbagai program dan layanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan lain untuk manula. Misalnya, komunitas Anda mungkin menawarkan sumber daya seperti makanan gratis yang dikirim ke rumah orang yang Anda cintai, bantuan perbaikan rumah atau renovasi keamanan rumah, atau bantuan hukum gratis atau terjangkau untuk manula.
- Situs web pemerintah setempat Anda mungkin memiliki informasi tentang sumber daya dan layanan yang tersedia bagi para lansia di daerah Anda.
- Lakukan pencarian menggunakan istilah seperti "sumber daya untuk manula di dekat saya."
Langkah 5. Temukan kelompok pendukung jika Anda membutuhkan dukungan dan nasihat emosional
Merawat kerabat yang sudah lanjut usia bisa jadi menantang. Jika Anda memerlukan dukungan atau saran tambahan dari orang lain yang berada dalam situasi yang sama, kelompok pendukung dapat sangat membantu. Lakukan pencarian untuk kelompok dukungan pengasuh di dekat Anda, atau gunakan database seperti salah satu dari berikut ini:
- Pencari Sumber Daya Komunitas AARP:
- Pencari Eldercare:
Langkah 6. Pekerjakan manajer perawatan geriatri untuk membantu Anda membuat keputusan yang baik
Manajer perawatan geriatri adalah seseorang yang berspesialisasi dalam mengevaluasi kebutuhan orang lanjut usia. Jika Anda tidak yakin jenis bantuan atau sumber daya apa yang mungkin bermanfaat bagi orang yang Anda cintai, manajer perawatan geriatri dapat membantu. Hubungi agen pemerintah setempat Anda tentang penuaan untuk mengetahui tentang layanan manajemen perawatan geriatri di daerah Anda.
Aging Life Care Association adalah organisasi untuk manajer perawatan geriatri profesional. Mereka dapat membantu Anda terhubung dengan seseorang yang dapat memberi tahu Anda tentang pilihan perawatan untuk orang yang Anda cintai. Gunakan database anggota mereka untuk menemukan profesional di daerah Anda
Metode 4 dari 4: Menghadapi Tantangan
Langkah 1. Bersiaplah untuk penolakan dari orang yang Anda cintai
Banyak orang lanjut usia ingin tetap mandiri selama mungkin, dan mereka mungkin membenci upaya Anda untuk mencoba merawat mereka atau menghubungkan mereka dengan sumber daya perawatan lansia. Jika ini terjadi, cobalah untuk bersabar dan berempati. Luangkan waktu untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan orang yang Anda cintai dengan cara yang hormat dan berpikiran terbuka, dan lakukan yang terbaik untuk mempertimbangkan preferensi mereka.
- Duduklah bersama mereka saat Anda berdua tenang dan santai untuk melakukan percakapan yang terbuka dan jujur tentang kebutuhan mereka.
- Jika perlu, ajaklah anggota keluarga lain untuk berbicara dengan mereka juga. Jika Anda mendapat dukungan dari anggota keluarga lainnya, mungkin akan lebih mudah untuk meyakinkan kerabat Anda bahwa mereka membutuhkan bantuan ekstra. Mungkin juga membantu untuk mendapatkan masukan dari dokter mereka.
- Setelah Anda menemukan strategi perawatan, coba sarankan uji coba. Orang yang Anda cintai mungkin lebih bersedia menerima perawatan Anda jika mereka mengerti bahwa pengaturannya tidak kaku dan dapat diubah jika tidak berhasil untuk mereka.
TIPS AHLI
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist Justin Barnes is a Senior Home Care Specialist and the Co-Owner of Presidio Home Care, a family-owned and operated Home Care Organization based in the Los Angeles, California metro area. Presidio Home Care, which provides non-medical supportive services, was the first agency in the state of California to become a licensed Home Care Organization. Justin has over 10 years of experience in the Home Care field. He has a BS in Technology and Operations Management from the California State Polytechnic University - Pomona.
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist
Our Expert Agrees:
Whether you're choosing a facility or in-home care, there's going to be a drastic change in privacy for your loved one. It's best if you can have the conversation early, so the person has plenty of time to ease into the idea.
Langkah 2. Mintalah saran dari dokter jika mereka memiliki tantangan komunikasi
Banyak orang tua mengalami kesulitan berkomunikasi, baik karena perubahan kognitif atau karena masalah kesehatan fisik, seperti gangguan pendengaran. Jika Anda mengalami kesulitan berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai, mintalah dokter mereka untuk merekomendasikan sumber daya yang dapat membantu.
- Misalnya, jika mereka kesulitan mendengar Anda, bicarakan dengan dokter mereka apakah alat bantu dengar dapat membantu. Anda juga dapat melihat program pelatihan bahasa isyarat untuk Anda dan orang yang Anda cintai jika mereka mengalami gangguan pendengaran yang parah.
- Jika orang yang Anda cintai mengalami kesulitan berbicara, mintalah dokter mereka untuk merekomendasikan ahli patologi wicara-bahasa yang dapat bekerja dengan mereka untuk mengembangkan keterampilan komunikasi baru.
- Dokter dan spesialis kesehatan lain yang berpengalaman dalam menangani pasien lanjut usia mungkin memiliki pelatihan khusus dalam menangani masalah komunikasi.
Langkah 3. Hubungi keluarga dan teman untuk mendapatkan dukungan
Merawat kerabat yang sudah lanjut usia saja bisa sangat melelahkan. Jika Anda membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk bersandar pada jaringan dukungan Anda. Bicaralah dengan keluarga dan teman-teman tentang bagaimana mereka dapat membantu.
- Misalnya, Anda dapat bertanya kepada salah satu saudara Anda apakah mereka dapat bergiliran membantu berbelanja bahan makanan atau pekerjaan rumah tangga.
- Kadang-kadang juga dapat membantu untuk memiliki seseorang untuk curhat. Bahkan jika seorang teman atau kerabat tidak dapat menawarkan dukungan praktis, mereka mungkin dapat mendengarkan dengan simpatik saat Anda membutuhkannya.
- Saat meminta bantuan, ingatlah keterampilan dan sumber daya khusus orang itu. Misalnya, jika bibi Anda suka memasak, Anda bisa memintanya untuk membantu menyiapkan makanan dari nenek Anda sesekali.
Langkah 4. Berlatih perawatan diri untuk mencegah kelelahan pengasuh.
Anda tidak akan bisa merawat orang yang Anda cintai jika Anda tidak merawat diri sendiri dengan baik. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk makan makanan yang baik, menjaga kesehatan Anda sendiri, dan melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti mengerjakan hobi atau menghabiskan waktu bersama teman-teman.
- Jika Anda kesulitan menemukan waktu untuk merawat diri sendiri, mintalah kerabat atau teman untuk mampir sebentar agar Anda bisa beristirahat. Misalnya, Anda dapat meminta saudara laki-laki Anda untuk tinggal bersama ibu Anda pada malam hari sehingga Anda dapat pergi keluar dengan teman-teman.
- Jika Anda perlu istirahat lebih lama, Anda mungkin dapat menemukan layanan perawatan tangguh di daerah Anda. Jika Anda tidak mampu membayar perawatan tangguh, lakukan pencarian untuk kelompok sukarelawan berbasis komunitas di dekat Anda.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Pastikan mereka bahagia dan tidak ada yang membuat mereka stres.
- Libatkan mereka dalam membuat keputusan untuk diri mereka sendiri sehingga mereka lebih nyaman menerima bantuan. Ini mungkin tidak bekerja untuk orang tua yang menderita demensia.
- Selalu menghormati orang yang lebih tua. Dengarkan keinginan mereka dan cobalah untuk mengikuti mereka jika Anda bisa.
Peringatan
- Pantau kesejahteraan mental dan kesehatan mereka karena lansia sering menderita penyakit mental seperti depresi.
- Jika Anda melihat tanda-tanda perilaku berbahaya atau keadaan darurat medis, segera hubungi layanan darurat!
- Orang tua sangat rentan terhadap pelecehan. Pelecehan orang tua adalah masalah serius-itu ilegal dan dapat mencakup pelecehan fisik, tetapi juga pelecehan verbal dan emosional, eksploitasi, dan penelantaran.
