Laringitis adalah peradangan pada kotak suara, atau laring, yang merupakan organ yang membantu menghubungkan trakea (tenggorokan) ke bagian belakang tenggorokan. Kondisi ini biasanya terjadi karena infeksi virus. Meskipun gejala laringitis seringkali tidak nyaman, panduan ini akan mengajari Anda cara meringankan gejala ini dan menghilangkan infeksi dengan lebih cepat.
Langkah
Metode 1 dari 4: Memahami Laringitis
Langkah 1. Ketahui penyebab radang tenggorokan
Laringitis biasanya disebabkan oleh infeksi virus seperti pilek atau bronkitis, dan cenderung hilang dengan sendirinya pada orang dewasa.
- Namun, pada anak-anak, radang tenggorokan dapat menyebabkan komplikasi yang dapat menyebabkan croup, suatu kondisi pernapasan.
- Dalam beberapa kasus, infeksi bakteri atau jamur menyebabkan radang tenggorokan.
- Paparan iritasi kimia juga dapat menyebabkan radang tenggorokan.
Langkah 2. Kenali gejala awal
Untuk membantu menghilangkan radang tenggorokan dengan cepat, Anda harus bisa mengenali gejalanya sesegera mungkin. Orang yang menderita radang tenggorokan biasanya mengalami:
- Suara serak
- Tenggorokan bengkak, sakit, atau gatal
- Batuk kering
- Kesulitan menelan
Langkah 3. Waspadai faktor risiko
Faktor risiko berikut berkontribusi pada kemungkinan mengembangkan laringitis:
- Infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek dan penyakit yang mengobarkan kotak suara atau laring.
- Penggunaan pita suara yang berlebihan. Laringitis sering terjadi pada orang yang profesinya mengharuskan mereka untuk sering berbicara, berteriak, atau bernyanyi.
- Alergi yang menyebabkan radang tenggorokan.
- Refluks asam, yang dapat mengiritasi pita suara.
- Penggunaan obat kortikosteroid untuk mengobati asma dapat menyebabkan iritasi dan peradangan tenggorokan.
- Merokok, yang mengiritasi dan mengobarkan pita suara.
Metode 2 dari 4: Mengobati Laringitis dengan Obat-obatan
Langkah 1. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen, aspirin, atau parasetamol
Obat-obatan ini akan membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cepat dan mengontrol demam.
- Pereda nyeri ini sering datang dalam bentuk pil atau cair.
- Ikuti petunjuk dokter mengenai dosis atau petunjuk yang tertera pada botol.
- Anda juga dapat bertanya kepada apoteker tentang obat terbaik untuk meredakan gejala Anda, atau untuk pertanyaan tentang cara minum obat ini.
Langkah 2. Hindari dekongestan
Dekongestan mengeringkan tenggorokan Anda dan mungkin memperburuk laringitis Anda. Jika ingin cepat sembuh, hindari obat-obatan tersebut.
Langkah 3. Minum antibiotik yang diresepkan dokter Anda
Dalam kasus di mana radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter dapat meresepkan antibiotik, yang seringkali memberikan bantuan cepat.
- Jangan minum antibiotik yang mungkin Anda miliki di sekitar rumah tanpa berkonsultasi dengan dokter.
- Dalam kebanyakan kasus laringitis, yang disebabkan oleh virus, antibiotik tidak akan memberikan kelegaan.
- Dokter Anda mungkin memberi Anda suntikan antibiotik untuk mempercepat proses penyembuhan.
Langkah 4. Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat kortikosteroid
Jika Anda memiliki kasus laringitis yang parah, tetapi ingin suara Anda kembali normal sesegera mungkin untuk memberikan presentasi, berpidato, atau bernyanyi, Anda dapat bertanya kepada dokter Anda apakah obat kortikosteroid mungkin merupakan pilihan yang baik. Obat-obatan ini dapat menawarkan bantuan cepat dari peradangan yang disebabkan oleh radang tenggorokan.
Kortikosteroid biasanya hanya diresepkan pada kasus yang parah atau situasi yang mendesak
Langkah 5. Identifikasi dan obati penyebab yang mendasari laringitis
Untuk mengobati laringitis yang tidak disebabkan oleh virus atau bakteri dengan cepat dan efektif, penting untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya dan minum obat yang akan mengobati kondisi tersebut.
- Obat refluks asam yang dijual bebas dapat meredakan radang tenggorokan yang disebabkan oleh refluks asam atau GERD (penyakit refluks gastroesofageal).
- Jika laringitis Anda tampaknya terkait dengan alergi, minum obat alergi.
- Jika Anda tidak yakin tentang penyebab laringitis Anda, ada baiknya untuk bekerja dengan profesional medis yang dapat mendiagnosis dan merekomendasikan rencana perawatan untuk gejala Anda.
Metode 3 dari 4: Mencoba Tindakan Perawatan Diri dan Pengobatan di Rumah
Langkah 1. Istirahatkan pita suara
Jika Anda ingin pulih dengan cepat, istirahatkan pita suara Anda sebanyak mungkin. Berbicara dapat membuat otot tegang, yang memperburuk peradangan.
- Jangan berbisik. Berlawanan dengan kepercayaan populer, berbisik menggandakan tekanan pada laring.
- Bicaralah dengan lembut atau tuliskan apa yang ingin Anda katakan.
Langkah 2. Tetap terhidrasi dan jaga kelembapan tenggorokan Anda
Untuk pemulihan yang cepat dari radang tenggorokan, penting untuk tetap terhidrasi dan menjaga kelembapan tenggorokan Anda untuk meredakan iritasi. Minum banyak cairan dan cobalah mengisap pelega tenggorokan atau permen karet.
- Ketika tenggorokan sangat sakit, cairan hangat bisa menenangkan. Cobalah minum air hangat, sup, atau teh hangat dengan madu.
- Hindari kafein dan alkohol, yang justru dapat meningkatkan kekeringan dan iritasi.
- Mengisap pelega tenggorokan dan mengunyah permen karet membantu meningkatkan produksi air liur, yang akan meredakan iritasi tenggorokan.
Langkah 3. Berkumur
Berkumur-menahan air hangat di mulut, memiringkan kepala ke belakang dan menggunakan otot-otot di tenggorokan untuk membuat suara "ahhhh"-juga dapat dengan cepat meredakan beberapa gejala Anda. Untuk merasakan manfaat maksimal dan pulih dari laringitis Anda dengan cepat, berkumurlah beberapa kali sehari selama beberapa menit setiap kali.
- Cobalah berkumur dengan air hangat dan sendok teh garam yang dilarutkan dalam air untuk meningkatkan produksi air liur, mempercepat penyembuhan, dan meredakan gejala lebih cepat.
- Anda juga dapat berkumur dengan tablet Aspirin yang dilarutkan dalam segelas air hangat untuk menghilangkan rasa sakit. Penting untuk menghindari menelan aspirin, dan campuran ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia 16 tahun untuk menghindari risiko tersedak.
- Beberapa orang merekomendasikan berkumur dengan obat kumur, karena dapat membunuh kuman dan bakteri di mulut Anda.
- Obat rumah berkumur lain yang bisa dicoba orang adalah campuran air dan cuka dalam jumlah yang sama, yang dianggap membunuh bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan radang tenggorokan.
Langkah 4. Hindari iritasi seperti asap
Asap berkontribusi pada peradangan laring lebih lanjut, karena akan mengiritasi dan mengeringkan tenggorokan.
Penderita laringitis dianjurkan untuk berhenti merokok dan menghindari tinggal di sekitar perokok
Langkah 5. Hirup uap atau gunakan pelembab udara
Udara lembab dapat membantu melumasi saluran udara tenggorokan dan mengurangi peradangan, jadi cobalah menghirup uap atau menggunakan pelembab udara untuk meringankan radang tenggorokan Anda.
- Nyalakan air panas di pancuran agar uapnya banyak, dan habiskan 15 hingga 20 menit untuk menghirup uapnya.
- Anda juga dapat mencoba menghirup uap di atas semangkuk air panas. Seringkali membantu untuk meletakkan handuk di atas kepala Anda sehingga uap tidak hilang dengan cepat.
Langkah 6. Cobalah pengobatan herbal
Herbal telah lama digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan dan gejala lain yang berhubungan dengan radang tenggorokan, tetapi mereka dapat menyebabkan efek samping, terutama ketika mereka berinteraksi dengan suplemen atau obat lain. Meskipun yang terbaik adalah berbicara dengan profesional perawatan kesehatan tentang apakah aman menggunakan herbal untuk mengobati radang tenggorokan Anda, ada daftar di bawah ini dari beberapa ramuan yang dianggap dapat meredakan radang tenggorokan.
- Eucalyptus dapat menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Gunakan daun segar untuk diminum sebagai teh atau digunakan sebagai obat kumur. Jangan minum minyak kayu putih karena beracun.
- Peppermint mirip dengan kayu putih dan dapat membantu mengobati pilek dan sakit tenggorokan. Jangan gunakan peppermint atau mentol dengan bayi dan jangan minum minyak peppermint melalui mulut.
- Licorice digunakan sebagai pengobatan untuk sakit tenggorokan. Namun, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi licorice terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan seperti aspirin atau warfarin. Ini dapat mempengaruhi orang yang sedang hamil, memiliki tekanan darah tinggi, atau yang memiliki penyakit jantung, hati atau ginjal.
- Slippery elm dianggap meredakan iritasi tenggorokan karena mengandung lendir yang melapisi tenggorokan, tetapi bukti ilmiah untuk obat herbal ini terbatas. Untuk mengujinya pada gejala radang tenggorokan Anda, campurkan 1 sendok teh ekstrak bubuk dalam secangkir air hangat dan teguk perlahan. Cobalah untuk menahan campuran di mulut Anda selama mungkin sebelum menelan. Slippery elm mungkin juga memengaruhi cara tubuh Anda menyerap obat, jadi bicarakan dengan ahli kesehatan dan hindari minum obat lain dengan elm licin. Anda juga harus menghindari ramuan ini jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Metode 4 dari 4: Mengetahui Kapan Harus Mengunjungi Dokter
Langkah 1. Perhatikan berapa lama radang tenggorokan Anda berlangsung
Jika Anda masih mengalami gejala laringitis setelah dua minggu, yang terbaik adalah mencari perhatian medis.
Dokter Anda akan dapat menentukan apakah Anda menghadapi kasus laringitis yang parah atau kondisi lain
Langkah 2. Waspadai gejala berbahaya, dan segera dapatkan bantuan medis
Jika Anda mengalami salah satu gejala di bawah ini, Anda harus pergi ke dokter atau profesional medis sesegera mungkin:
- Meningkatkan rasa sakit
- Demam terus menerus
- Sulit bernafas
- Kesulitan menelan
- Batuk berdarah
- Kesulitan mengelola air liur Anda sendiri
Langkah 3. Waspadai perubahan mendadak pada kondisi anak Anda
Jika Anda mencurigai anak Anda menderita radang tenggorokan, dan ia mengalami salah satu gejala yang tercantum di bawah ini, jangan ragu untuk mencari bantuan medis. Dia mungkin memiliki kondisi pernapasan yang lebih serius seperti croup.
- Peningkatan air liur
- Kesulitan menelan atau bernapas
- Demam lebih tinggi dari 103°F (39.4°C)
- Pidato teredam (juga dikenal sebagai suara kentang panas)
- Saat dia menarik napas, dia mengeluarkan suara napas bernada tinggi
Langkah 4. Perhatikan seberapa sering Anda menderita laringitis
Jika Anda sering menderita radang tenggorokan, disarankan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang situasi ini sehingga ia dapat menentukan penyebab yang mendasarinya dan merekomendasikan rencana perawatan. Episode laringitis kronis mungkin merupakan akibat dari salah satu kondisi medis berikut:
- Masalah sinus atau alergi
- Infeksi bakteri atau jamur
- Refluks asam, atau penyakit refluks gastroesofageal (GERD)
- Kanker
- Kelumpuhan pita suara karena cedera, tumor, atau stroke
