Sebuah tongkat putih panjang digunakan oleh orang-orang yang buta atau tunanetra untuk mendeteksi perubahan medan dan rintangan, menerima informasi tentang lingkungan mereka dengan suara, dan untuk memberikan penjelasan nonverbal mengapa mereka mengajukan pertanyaan tertentu kepada publik tentang lingkungan mereka. Jika Anda tunanetra atau tunanetra, mengenal seseorang yang tunanetra atau tunanetra, atau sekadar ingin tahu lebih banyak tentang kebutaan dan gangguan penglihatan, berikut ini adalah langkah-langkah dasar menggunakan tongkat dengan aman dan efektif.
Langkah
Langkah 1. Dapatkan tongkat yang cocok dengan panjang yang tepat untuk tinggi badan Anda
Secara umum, ini berarti bahwa pegangan tongkat akan mencapai ketiak Anda ketika ujungnya bertumpu di lantai.
Langkah 2. Gunakan tongkat dengan tangan mana yang terasa paling nyaman
Umumnya orang yang tidak kidal harus menggunakan tangan kirinya.
Langkah 3. Pahami bagian-bagian tongkat
Perhatikan bahwa semua tongkat terdiri dari 3 bagian utama; pegangan, ujung, dan tongkat. Pegang pegangan dengan kuat tetapi longgar di tangan Anda. Jika permukaannya rata, (seperti pegangan tongkat golf) letakkan jari telunjuk Anda di permukaan yang rata.
Langkah 4. Pegang tongkat
Biarkan pergelangan tangan Anda berada di suatu tempat di antara pusar dan pinggang Anda, sedikit ke satu sisi, dan ayunkan tongkat dengan lembut dari sisi ke sisi. Ujungnya harus selalu bersentuhan dengan tanah, berayun kira-kira selebar bahu Anda.
Langkah 5. Ketahui cara berjalan
Saat Anda berjalan, ganti ayunan dengan langkah Anda. Saat Anda melangkah dengan kaki kanan, tongkat Anda harus mengarah ke kiri, dan sebaliknya. Jika Anda menemukan bahwa tongkat Anda berayun ke arah yang salah, biarkan tongkat tetap dalam arah umum itu dan perbaiki dengan beberapa langkah berikutnya. Kepala Anda harus terangkat tinggi dan bahu Anda tetap rileks. Ini akan memungkinkan Anda untuk menggunakan penglihatan yang tersisa dan pendengaran apa pun yang Anda miliki untuk membantu mobilitas Anda.
Langkah 6. Ketahui cara menggunakan tangga
Saat menuruni tangga, biarkan ujung tongkat jatuh ke anak tangga berikutnya dan jangan mengayunkannya jika ada orang lain yang mencoba menuruni tangga juga. Saat menaiki tangga, tongkat akan mengenai anak tangga pertama saat Anda berada di permukaan tanah. Pegang tongkat sehingga relatif vertikal, dan biarkan tongkat itu mengenai setiap langkah saat Anda naik. Setelah Anda mencapai puncak, kembali berayun. Saat menuruni tangga, biarkan ujung tongkat jatuh ke anak tangga berikutnya dan kemudian turun ke sana. Untuk penurunan yang lebih mulus, dorong tongkat ke depan di sepanjang anak tangga dan biarkan tongkat jatuh dua langkah di bawah, sehingga tongkat selalu selangkah di depan Anda.
- Jauhkan tongkat agar tidak berayun untuk memungkinkan orang lain menggunakan tangga.
- Saat mendorong tongkat ke depan tidak membuatnya jatuh, Anda tahu bahwa Anda telah mencapai ujung tangga itu. Untuk menghindari kejatuhan yang tidak menyenangkan, ingatlah bahwa setelah tongkat mencapai bagian bawah tangga, Anda masih harus mengambil satu langkah lagi!
Langkah 7. Berlatih menggunakan tongkat; butuh waktu untuk membiasakan diri
Pastikan Anda yakin dengan keterampilan mobilitas tongkat Anda sebelum pergi sendirian.
Tips
- Jangan menyeberang jalan sendirian saat Anda masih pemula. Sebagian besar pengguna tongkat diperkenalkan untuk menyeberang jalan oleh instruktur mobilitas bersertifikat. Menyeberang, terutama pada simpang ramai, membutuhkan latihan dan tidak boleh dilakukan sebagai pengguna rotan baru.
- Jika ada eskalator, letakkan tongkat di area bergerak untuk menentukan apakah naik atau turun. Jika tongkat menjauh dari Anda, tongkat itu akan naik.
- Ingatlah bahwa pukulan terakhir saat menaiki tangga berarti Anda memiliki satu langkah lagi. Saat turun, Anda juga harus membuat satu langkah lagi sebelum Anda aman di tanah.
- Jika Anda melihat seseorang dengan tongkat, jangan perlakukan mereka secara berbeda dari orang lain. Buta bukanlah kata alternatif untuk bodoh, tuli, atau lalai. Tunanetra masih sangat mampu, dan banyak dari mereka yang bisa mandiri.
- Ada berbagai tip tongkat yang tersedia - termasuk tip pointer, tip roller-ball dan tip jamur - bereksperimenlah dengan tip yang berbeda sampai Anda menemukan yang paling cocok untuk Anda.
Peringatan
- Siswa tunanetra diajari bahwa jika perlu, menggunakan tongkat mereka dalam situasi membela diri. (tongkat ini terutama terbuat dari aluminium atau grafit.)
- Tongkat bukanlah mainan, itu adalah alat. Orang buta memperlakukan tongkat seperti tambahan untuk tubuh mereka dan sebagai kebutuhan untuk keselamatan pribadi, mobilitas, dan kemandirian. jika kamu terlihat, jangan dalam keadaan apa pun mencoba meraih atau mengambil tongkat seseorang.
- Jika Anda sedang bermain atau semacamnya, jangan terlalu mendramatisir. Ingatlah bahwa orang buta memiliki seluruh hidup mereka untuk menyesuaikan diri dengan menjadi buta, dan sebagai hasilnya mereka dapat menavigasi dengan terampil dan anggun di seluruh dunia. Setelah pertunjukan, singkirkan tongkat dan jangan bawa ke tempat umum.
