3 Cara Menjadi Wanita Menarik Secara Fisik

Daftar Isi:

3 Cara Menjadi Wanita Menarik Secara Fisik
3 Cara Menjadi Wanita Menarik Secara Fisik

Video: 3 Cara Menjadi Wanita Menarik Secara Fisik

Video: 3 Cara Menjadi Wanita Menarik Secara Fisik
Video: Ciri Utama Wanita Pribadi Menarik 2024, Maret
Anonim

Apakah Anda ingin menarik perhatian lebih banyak pria? Tidak terlihat lagi. Sudah banyak penelitian untuk mengetahui apa yang membuat seorang wanita menarik secara fisik. Ternyata ada beberapa penanda daya tarik yang telah dicoba dan benar, banyak di antaranya bersifat universal. Anda dapat mengadopsi sifat-sifat ini dengan membuat perubahan kecil, untuk memastikan Anda selalu tampil terbaik.

Langkah

Metode 1 dari 3: Tetap Sehat

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 1
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 1

Langkah 1. Berolahraga

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa salah satu ciri terkuat dari daya tarik fisik adalah BMI (Body Mass Index) yang sehat. BMI Anda adalah jumlah lemak di tubuh Anda dalam kaitannya dengan tinggi dan berat badan Anda.

  • Anda dapat mempertahankan BMI yang sehat dengan memastikan Anda berolahraga secara teratur. Latihan yang baik dapat mencakup latihan aerobik, latihan kekuatan, olahraga, atau kegiatan di luar ruangan. Apa pun yang membuat detak jantung Anda meningkat.
  • Aturan praktis yang baik adalah berolahraga setidaknya setengah jam sehari, lima hari seminggu. Jika Anda ingin meningkatkan intensitas, maka berolahragalah setidaknya setengah jam sehari lebih keras, tiga hari seminggu.
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 2
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 2

Langkah 2. Makan sehat

Menjadi sehat membutuhkan lebih dari sekedar olahraga. Diet seimbang adalah bagian penting dari menjadi sehat. Makan sehat membuat Anda tetap bugar dan membuat Anda merasa lebih baik.

  • Minum banyak air akan melakukan hal-hal besar untuk kulit Anda.
  • Kurangi makanan olahan dan sirup jagung fruktosa tinggi sebanyak mungkin.
  • Makan makanan tinggi karotenoid. Satu studi menunjukkan bahwa orang yang makan makanan tinggi karotenoid lebih menarik. Beberapa makanan yang tinggi karotenoid adalah ubi jalar, wortel, butternut squash, dan paprika merah.
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 3
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 3

Langkah 3. Pertahankan kebersihan yang baik

Untuk menjadi menarik secara fisik, Anda harus melakukan upaya setiap hari untuk menjaga kebersihan Anda dalam kesehatan yang baik.

  • Menyikat gigi akan membantu menjaganya tetap putih. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa gigi yang lebih putih dapat membuat orang terlihat 20% lebih menarik. Prosedur pemutihan gigi dapat membantu menjaga agar mutiara tetap putih jika menyikat gigi tidak berhasil.
  • Cuci mukamu. Kulit yang bersih adalah tanda universal daya tarik. Menjaga kulit Anda tetap bersih menunjukkan bahwa Anda peduli dengan kesehatan Anda. Ini juga mengurangi kemungkinan Anda memiliki noda seperti komedo atau jerawat.
  • Jaga agar rambut Anda tetap bersih dan terkondisi. Rambut berkilau adalah tanda kesehatan dan kesuburan., yang merupakan kekuatan pendorong daya tarik.
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 4
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 4

Langkah 4. Tidur yang cukup

Tidur setidaknya enam hingga delapan jam setiap malam akan membawa berbagai manfaat bagi hidup Anda, banyak di antaranya menghasilkan daya tarik Anda.

  • Ini baik untuk kesehatan Anda, secara umum. Tubuh Anda memperbaiki dan menyembuhkan dirinya sendiri saat Anda tidur. Ini sangat penting jika Anda berolahraga. Tidur yang cukup juga mengurangi obesitas dan penyakit.
  • Anda akan memiliki kesehatan emosional yang lebih baik. Tidur lebih banyak menyebabkan lebih sedikit stres dan pengaturan suasana hati yang lebih baik. Tidak ada yang menganggap stres menarik. Secara umum, orang yang bahagia lebih menarik.
  • Tidur lebih banyak mengarah ke memori yang lebih baik dan pemikiran yang lebih jernih. Penampilan bukanlah segalanya, dan Anda ingin dapat terus berkomunikasi. Untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda dan memiliki pikiran yang jernih, yang terbaik adalah menangkap Zs itu pada malam sebelumnya.
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 5
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 5

Langkah 5. Dapatkan cokelat

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang berkulit sawo matang lebih menarik. Penyamakan kulit juga meningkatkan risiko kanker kulit (terutama penyamakan dalam ruangan), jadi berhati-hatilah.

  • Sebuah teori untuk fenomena ini adalah bahwa vitamin D yang Anda dapatkan dari penyamakan kulit mewakili kesehatan.
  • Tubuh cokelat menunjukkan otot lebih baik daripada tubuh yang lebih cerah karena Anda dapat melihat bayangan yang dibuat oleh otot.

Metode 2 dari 3: Menyesuaikan Penampilan Anda

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 6
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 6

Langkah 1. Kenakan warna merah

Mungkin ada alasan mengapa kita mengasosiasikan warna merah dengan hal-hal seperti "nafsu" dan "gairah". Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria lebih tertarik pada wanita yang mengenakan warna merah. Cukup aman untuk mengatakan bahwa merah adalah warna yang bagus untuk dikenakan pada kencan pertama.

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 7
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 7

Langkah 2. Kenakan pakaian yang menonjolkan bentuk tubuh Anda

Terlepas dari bentuk tubuh Anda, kenakan pakaian yang menyanjung sosok Anda. Ini tidak hanya akan membantu Anda berdiri dengan percaya diri, tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk memamerkan kontur feminin Anda. Kenakan pakaian yang pas tapi tidak terlalu ketat. Hindari pakaian yang terlalu besar.

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 8
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 8

Langkah 3. Kenakan riasan

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria lebih cenderung mendekati wanita yang memakai riasan.

  • Riasan membantu Anda terlihat menarik karena meningkatkan penanda tertentu untuk kecantikan. Tulang pipi yang tinggi, mata yang besar, kulit yang mulus, dan hidung yang kecil adalah semua fitur yang bisa Anda tonjolkan dengan riasan.
  • Pakai lipstik merah. Jika Anda tidak ingin memakainya sepanjang waktu, kenakan saat Anda berdandan untuk pergi keluar.
  • Letakkan fokus pada mata Anda. Kenakan eyeliner, bayangan, dan maskara yang menonjolkan warna dan bentuk mata alami Anda.
  • Jadikan riasan Anda terlihat sealami mungkin. Kebanyakan orang lebih suka tampilan "alami" daripada seseorang yang memakai riasan berlebihan. Seharusnya tidak terlihat seperti Anda terlalu banyak berusaha.
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 9
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 9

Langkah 4. Baunya enak

Jika Anda menarik perhatian seseorang dengan parfum atau cologne yang menurut seseorang sangat menyenangkan, Anda memulainya dengan baik. Indera penciuman adalah alat daya tarik yang kuat.

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 10
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 10

Langkah 5. Tumbuhkan rambut Anda

Jika Anda bisa lolos dengan kunci panjang olahraga, lakukanlah. Penelitian telah menunjukkan bahwa rambut panjang umumnya lebih disukai daripada rambut pendek, karena merupakan isyarat dari jenis kelamin feminin. Beberapa wanita dapat menarik rambut pendek dengan sangat baik, tetapi rambut panjang cenderung lebih populer sebagai penanda daya tarik.

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 11
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 11

Langkah 6. Sering-seringlah tersenyum

Jika Anda belum banyak tersenyum, biasakan untuk lebih banyak tersenyum. Pamerkan gigi putih sehat Anda dan tunjukkan pada dunia betapa bahagianya Anda.

Metode 3 dari 3: Memiliki Sikap yang Benar

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 12
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 12

Langkah 1. Percaya diri

Bagaimana Anda mengharapkan orang lain melihat Anda dengan cara yang baik jika Anda tidak melihat diri Anda dengan cara yang baik? Memiliki harga diri dimulai dengan percaya diri. Menjadi nyaman di kulit Anda sendiri menarik karena Anda tahu siapa Anda. Anda tidak perlu merendahkan atau bersaing dengan orang lain untuk maju dalam hidup. Orang-orang menganggap kualitas itu menarik.

  • Temukan siapa Anda. Setelah Anda mengendalikannya, pertahankan dan jangan takut untuk memberi tahu dunia. Memiliki pemahaman yang kuat tentang rasa diri Anda sendiri akan sangat membantu dalam hal membuat Anda menarik.
  • Latih afirmasi positif. Mereka bekerja. Buat daftar hal-hal tentang diri Anda yang Anda sukai dan kunjungi kembali sesekali.
  • Berhati-hatilah untuk tidak menyombongkan diri atau terjun ke ranah arogansi. Hanya sedikit orang yang menganggap kesombongan itu menarik.
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 13
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 13

Langkah 2. Berbahagialah

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang bahagia lebih menarik (dan orang yang menarik lebih bahagia).

  • Latih rasa syukur dan pengampunan. Dua hal ini akan meningkatkan kebahagiaan Anda.
  • Fokus pada hubungan dalam hidup Anda. Hubungan telah terbukti menjadi salah satu pengaruh kebahagiaan yang paling penting. Habiskan waktu bersama teman dan keluarga tepercaya.
  • Berpikir positif. Ketika pikiran negatif memasuki pikiran Anda, singkirkan. Jika ini adalah sesuatu yang Anda perjuangkan, Anda mungkin melihat metode perilaku kognitif.
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 14
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 14

Langkah 3. Bersikap baik

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang baik hati atau menyenangkan lebih menarik. Daya tarik mereka bahkan dapat meningkat seiring waktu hanya berdasarkan kepribadian mereka.

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 15
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 15

Langkah 4. Bersikaplah tegas

Jika Anda ingin seseorang menyukai Anda (atau menganggap Anda menarik), beri tahu mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa kita cenderung menyukai orang yang menyukai kita. Jika Anda menunjukkan minat pada seseorang, kemungkinan besar mereka akan tertarik kepada Anda jika Anda menunjukkan minat pada mereka terlebih dahulu.

Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 16
Jadilah Wanita yang Menarik Secara Fisik Langkah 16

Langkah 5. Miliki rasa humor

Selera humor membuat Anda menarik karena lebih dari satu alasan.

  • Memiliki selera humor membuat Anda lebih mudah berada di sekitar. Itu kualitas yang menarik untuk dimiliki.
  • Tertawa melepaskan zat kimia yang disebut Serotonin, yang merupakan penyebab suasana hati kita yang baik. Membantu orang tertawa membuat mereka dalam suasana hati yang baik, dan Anda harus berterima kasih untuk itu.

Tips

  • Jaga sikap positif. Banyak orang mengkhawatirkan penampilan fisik mereka -- Anda bukan satu-satunya!
  • Putuskan metode mana yang menjadi fokus pertama, dan kemudian pindah ke yang berikutnya. Mungkin banyak pekerjaan untuk melakukan ketiganya sekaligus.
  • Luangkan waktu dalam situasi sosial. Belajarlah menerima penolakan dengan anggun, karena itu terjadi pada semua orang.
  • Latih aplikasi riasan Anda sampai Anda yakin telah mendapatkan tampilan yang Anda inginkan. Jika Anda tidak yakin, dapatkan bantuan dari teman atau seseorang di konter rias di department store.
  • Wanita lebih menarik saat mereka subur. Pergi lebih sering selama hari-hari paling subur dalam siklus Anda; orang akan menangkapnya.

Peringatan

  • Jangan mencoba mengubah diri Anda menjadi seseorang yang bukan Anda. Setiap orang menarik dengan caranya sendiri dan Anda harus bekerja dengan apa yang Anda miliki.
  • Jangan terlalu cokelat. Konsultasikan dengan dokter untuk mendiskusikan tujuan penyamakan Anda sebelum Anda memulai rejimen penyamakan.
  • Anoreksia dan Bulimia adalah kondisi medis yang serius. Kesehatan itu menarik, dan gangguan makan itu tidak sehat. Jika Anda memiliki gangguan makan, cari bantuan medis profesional.

Direkomendasikan: