Bidang kesehatan mental sangat luas dan berkembang. Pilihan berkisar dari pelatih kehidupan informal hingga psikiater profesional, dengan lusinan posisi di antaranya. Ketika Anda mulai mencari pilihan karir terbaik untuk Anda, tetap buka pikiran Anda. Terkadang pilihan yang paling memuaskan atau tepat bukanlah yang termudah untuk diperoleh, tetapi mungkin sepadan dengan usaha.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mempelajari Pilihan Karir Kesehatan Mental
Langkah 1. Pertimbangkan jalur karir profesional dan non-profesional
Jalur profesional memerlukan program pendidikan formal dan seringkali panjang dan residensi atau magang berikutnya, sementara opsi non-profesional mungkin memiliki program pelatihan jangka pendek atau sesi sertifikat.
- Gelar profesional, seperti konselor, perawat, dokter, dan psikiater, memerlukan komitmen pendidikan yang cukup besar sebelum memasuki dunia kerja.
- Jejak karir non-profesional mungkin menawarkan Anda eksposur dan kepuasan kerja yang sama tanpa komitmen pendidikan atau pelatihan yang sama. Pilihan ini termasuk konselor sebaya, pelatih kehidupan, administrator, asisten medis, pekerja hotline, teknisi kesehatan mental, dan pemantauan kelompok pendukung.
Langkah 2. Pelajari tentang pekerjaan di bidang medis
Jika Anda memiliki waktu dan kemauan untuk mengejar karir di lingkungan medis, baca tentang semua pilihan Anda sebelum memilih satu jalur, karena ada beberapa pilihan.
Bahkan di bidang medis, jumlah paparan yang Anda miliki terhadap orang-orang dengan penyakit mental dapat sangat bervariasi, dan Anda harus siap dengan gaya hidup dan komitmen yang dibutuhkan setiap jalur karier
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menjadi dokter atau psikiater
Ini adalah program pendidikan tingkat pascasarjana yang panjang yang juga membutuhkan pelatihan setelah program selesai. Meskipun gaji bisa sangat baik, keseimbangan kehidupan kerja yang Anda miliki dapat sangat bervariasi tergantung pada lingkungan tempat Anda bekerja.
- Dokter dapat mencari pekerjaan yang menyediakan perawatan kesehatan mental darurat untuk individu yang dirawat di rumah sakit atau memberikan pengawasan medis terhadap pasien di fasilitas rehabilitasi atau psikiatri. Mereka juga dapat bekerja untuk menemukan rejimen pengobatan yang ideal untuk individu dengan kebutuhan kesehatan mental.
- Psikiater dapat menawarkan perawatan profesional untuk individu yang menderita penyakit mental, kecanduan, dan ketidakseimbangan. Mereka dapat memberikan berbagai terapi dan meresepkan obat untuk membantu menyelesaikan atau bahkan menghilangkan gejala gangguan tertentu. Selain itu, psikiater dapat mencari pekerjaan di praktik pribadi atau kelompok atau fasilitas kesehatan mental yang lebih besar seperti rumah sakit jiwa.
Langkah 4. Lihat program asisten medis, dokter, dan perawat
Menjadi perawat atau asisten medis bisa menjadi cara cepat dan lebih murah untuk masuk ke bidang kesehatan mental di sisi medis. Meskipun program asisten dokter lebih lama dan seringkali lebih kompetitif, program ini juga jauh lebih cepat daripada menjadi dokter medis atau psikiatris.
- Asisten di bidang medis menghabiskan banyak waktu untuk berinteraksi dengan pasien. Dengan mencari pekerjaan di rumah sakit jiwa atau unit, atau dengan bekerja di kantor kesehatan mental, asisten dapat secara teratur merawat individu dengan kebutuhan kesehatan mental.
- Tugas asisten sering kali termasuk melakukan pengukuran antropometri dan hematologi, melakukan kuesioner asupan, menjelaskan kepada pasien apa yang dapat mereka harapkan selama kunjungan, memperbarui file medis, dan langsung membantu dokter selama prosedur dan keadaan darurat.
- Gelar lanjutan, seperti asisten dokter dan praktisi perawat, dapat melihat pasien secara individu dan dapat meresepkan obat.
Langkah 5. Pelajari tentang pekerjaan sosial dan pekerjaan konseling
Jika sifat seluk beluk bidang medis tidak menarik bagi Anda, banyak pilihan karir kesehatan mental yang penting ada di luar rumah sakit dan klinik.
- Pekerja sosial, konselor karir, konselor, psikolog konseling, konselor kecanduan, dan penyelenggara amal dapat menawarkan layanan yang sangat berharga untuk klien dengan kebutuhan kesehatan mental.
- Pekerja sosial dan konselor sering kali merupakan praktisi tingkat master, berlisensi yang berspesialisasi dalam menawarkan terapi bicara atau jenis psikoterapi lainnya. Pekerja sosial dan konselor juga dapat memiliki gelar PhD. di bidangnya, menjadikan mereka ahli di bidang terapi kesehatan mental tertentu.
- Psikolog konseling dan psikolog klinis adalah tingkat doktoral, praktisi berlisensi yang memiliki gelar lanjutan dan pengalaman penelitian di bidang psikologi. Mereka juga menyediakan terapi bicara dan psikoterapi untuk membantu pasien mereka.
Langkah 6. Pertimbangkan program gelar formal
Pekerjaan sosial, konseling keluarga, dan terapi kesehatan mental mungkin memerlukan lisensi dan program pendidikan formal di beberapa area.
- Banyak program pendidikan dapat diselesaikan dalam waktu kurang dari gelar sarjana reguler, tetapi beberapa (seperti pekerjaan sosial dan konseling) dapat ditempuh hingga tingkat master atau doktoral.
- Periksa persyaratan negara Anda sebelum membuka toko sebagai konselor, penasihat, atau terapis untuk memastikan Anda tidak berlatih secara ilegal.
- Sementara jalan untuk menjadi profesional kesehatan mental berlisensi bisa panjang, ini adalah karir yang sangat bermanfaat, dan salah satu yang paling diminati. Ada juga pengobatan baru yang muncul, termasuk Transcranial Magnetic Stimulation (TMS), infus ketamin, ketamin inhalasi, dan pengobatan psikedelik, menjadikan ini waktu yang menyenangkan untuk menjadi bagian dari bidang ini.
Langkah 7. Dapatkan pengalaman dengan menjadi sukarelawan
Meskipun Anda tidak dapat menjadi sukarelawan sebagai dokter untuk benar-benar mendapatkan gambaran tentang apa yang diperlukan oleh karier, Anda sering dapat menjadi sukarelawan dalam pekerjaan sosial dan pusat kesehatan mental komunitas untuk belajar tentang karier lain.
- Untuk mendapatkan kesempatan menjadi sukarelawan, hubungi tempat penampungan tunawisma, pusat rehabilitasi, pekerjaan sosial dan kantor konseling karir, kantor layanan veteran setempat, dan bahkan sekolah umum setempat.
- Tanyakan apakah mereka memerlukan bantuan dengan manajemen kasus, formulir penerimaan, panggilan telepon, menjaga kantor, atau menyelenggarakan sesi kelompok pendukung. Anda mungkin menemukan bahwa banyak tempat senang menerima bantuan dan menawarkan Anda pengalaman segera.
- Bekerja di bidang kesehatan mental bisa sangat melelahkan secara emosional, karena Anda bekerja dengan individu yang sedang mengalami pengalaman yang sangat traumatis. Namun, karena tidak ada dua pasien yang sama, Anda tidak akan pernah bosan.
Langkah 8. Pelajari tentang karir kesehatan mental darurat
Jika Anda memiliki keberanian dan keberanian untuk mengelola energi tinggi, situasi stres, layanan kesehatan mental darurat atau konseling krisis mungkin ideal untuk Anda.
Carilah program dan posisi untuk teknisi medis darurat, konselor hotline krisis, dan pekerjaan yang tertib
Langkah 9. Carilah konseling pertumbuhan pribadi
Proses terapi bisa sangat misterius jika tidak pernah dialami. Sebenarnya menerima konseling adalah cara terbaik untuk mengalami psikoterapi secara langsung dan lebih memahami apa yang mungkin Anda lakukan untuk berkarir. Bahkan jika Anda merasa bahwa tidak ada yang "salah" dalam hidup Anda, konseling dapat memperkaya hidup Anda dan membantu Anda menemukan kejelasan - Anda bahkan dapat mengungkap karir kesehatan mental mana yang tepat untuk Anda!
Langkah 10. Dapatkan pelatihan Pertolongan Pertama Kesehatan Mental
Ditawarkan dalam sesi singkat, pelatihan ini akan mengajarkan Anda dasar-dasar mengidentifikasi dan mengintervensi krisis kesehatan mental.
Jika sifat pekerjaan menarik bagi Anda, pertimbangkan untuk mencari program pendidikan bagi teknisi darurat dan gunakan pelatihan itu untuk melamar pekerjaan di fasilitas kesehatan mental, rumah sakit, hotline krisis, atau tim tanggap darurat
Langkah 11. Cobalah tangan Anda di konseling krisis
Banyak pusat panggilan kesehatan mental dan pusat komunitas dikelola oleh sukarelawan, tetapi pusat-pusat seperti ini sering membutuhkan karyawan yang dapat diandalkan untuk berbicara dengan pasien melalui krisis kesehatan mental sampai tim darurat medis dapat tiba di tempat kejadian.
Jika Anda memilih untuk mencoba konseling krisis, ketahuilah bahwa panggilan telepon dapat berkisar dari remaja yang melukai diri sendiri hingga pecandu kekerasan hingga lansia yang ingin bunuh diri. Banyak interaksi Anda dengan individu akan menimbulkan stres, situasi tekanan tinggi yang mungkin termasuk bahasa grafis dan diskusi yang tidak nyaman
Langkah 12. Lihatlah pengekangan dan pekerjaan penanganan fisik
Dalam banyak kasus, organisasi yang bekerja dengan individu yang sakit mental telah meningkatkan tindakan pencegahan keselamatan. Jika Anda memiliki kekuatan fisik dan keinginan untuk bekerja dengan aman, Anda mungkin dapat menemukan pekerjaan yang melindungi staf dan pasien melalui teknik pengendalian dan penyerahan yang terlatih.
Sekolah khusus, pusat rehabilitasi, unit psikiatri, dan pusat komunitas sering kali ingin memiliki anggota staf yang mampu mengelola akhir ledakan fisik dari klien yang sakit mental. Situasi seperti ini bisa menjadi kacau, penuh kekerasan, mengintimidasi, dan berbahaya, dan tidak untuk semua orang
Langkah 13. Pelajari tentang kesadaran kesehatan mental dan karir advokasi
Jika Anda ingin berada di bidang kesehatan mental tetapi tidak nyaman bekerja dengan pasien atau di pusat perawatan, cobalah bekerja di dunia advokasi dan kesadaran.
Banyak kelompok amal dan nirlaba ada dengan tujuan tunggal menyebarkan pesan positif tentang kesehatan mental. Kelompok-kelompok seperti ini berfokus pada membantu mereka yang membutuhkan menemukan perawatan tanpa takut akan stigma, dan menghilangkan kebingungan menghadapi penyakit mental
Langkah 14. Lihat grup media sosial
Organisasi, seperti To Write Love on Her Arms dan Bring Change 2 Mind, sangat aktif secara online dan di kota-kota di seluruh Amerika Utara.
Organisasi media sosial sering membutuhkan penulis, fotografer, perancang web, spesialis pemasaran dan desain grafis, staf penggalangan dana, dan perencana acara
Langkah 15. Bekerja untuk menyebarkan kesadaran dengan kelompok perjalanan
Banyak kelompok kesehatan mental internasional menawarkan tur berbicara, konser, kampanye stiker dan poster, penjangkauan komersial radio, dan acara kesadaran di seluruh dunia.
Carilah pekerjaan yang mengoordinasikan acara, berjejaring dengan rumah sakit atau organisasi nirlaba lainnya, mengorganisir kegiatan sekolah (seperti konseling gratis atau pembicara tamu selebriti), mempromosikan buku dan film yang relevan, atau mempublikasikan acara mereka
Bagian 2 dari 3: Menimbang Pilihan Anda
Langkah 1. Persempit daftar Anda
Setelah Anda menuliskan semua pilihan realistis Anda untuk karir kesehatan mental dan mempertimbangkan pilihan yang tersedia untuk Anda, Anda dapat mulai mempersempit daftar sehingga Anda dapat membuat keputusan akhir.
Pertimbangkan aspek positif dan negatif dari setiap pilihan dan pertimbangkan keputusan Anda dengan hati-hati. Dengarkan firasat Anda di sini, karena pada akhirnya Anda akan tahu yang terbaik apa yang akan membuat Anda paling bahagia
Langkah 2. Pelajari lebih lanjut tentang opsi yang dipersempit
Setelah Anda memiliki daftar kecil opsi, luangkan waktu untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang opsi mana yang tepat untuk Anda.
- Jika memungkinkan, bayangan seseorang yang sudah melakukan jenis pekerjaan itu untuk merasakan seperti apa hari itu dengan karier itu.
- Jika itu tidak memungkinkan, habiskan lebih banyak waktu online untuk mencari informasi tentang pekerjaan itu.
- Catat jenis kegiatan yang perlu Anda lakukan (baik, buruk, dan jelek), gaji yang dapat Anda harapkan pada awalnya dan jangka panjang, jenis lingkungan tempat Anda akan bekerja, apakah ceruk karier itu berada -permintaan, seperti apa jadwal Anda nantinya, dan fitur lain tentang karier yang penting bagi Anda.
Langkah 3. Buat daftar pro dan kontra
Tuliskan apa yang Anda anggap fitur positif dan negatif untuk setiap opsi. Setelah Anda memiliki daftar pro dan kontra, cari opsi yang memiliki pro atau pro paling penting relatif terhadap kontra.
Anda kemudian dapat mengesampingkan opsi yang tidak menarik minat Anda berdasarkan penelitian dan preferensi Anda untuk fitur tertentu
Langkah 4. Bandingkan daftar dengan faktor yang paling penting
Tinjau opsi yang tersisa dan periksa apakah masing-masing masih harus dipertimbangkan berdasarkan apa yang paling penting bagi Anda.
Misalnya, jika Anda benar-benar menginginkan pekerjaan dengan interaksi pasien yang teratur, Anda mungkin ingin mengecualikan opsi seperti administrasi rumah sakit
Langkah 5. Persempit daftar dan rangking pilihan Anda
Setelah Anda menghilangkan opsi yang tidak menarik atau tidak akan menawarkan fitur yang Anda anggap sangat diperlukan, coba urutkan pilihan yang tersisa.
Gunakan firasat Anda ketika memikirkan apa yang akan membuat Anda bahagia dan tidak begitu bahagia memiliki karier di setiap pilihan Anda
Bagian 3 dari 3: Memilih Karir Kesehatan Mental yang Tepat untuk Anda
Langkah 1. Biarkan opsi Anda tetap terbuka
Bahkan jika Anda tidak pernah menganggap diri Anda sebagai pekerja sosial atau dokter, jangan biarkan hal itu menghalangi Anda untuk mempertahankan pilihan itu jika itu membuat daftar pendek Anda dan Anda dapat membayangkan diri Anda menikmati pekerjaan itu.
Jika Anda memiliki kemauan, hampir semua pilihan karir dapat tersedia untuk Anda
Langkah 2. Pilih karier yang menggairahkan Anda
Bagian dari memilih karier kesehatan mental yang tepat adalah mengetahui tentang diri Anda dan apa yang Anda inginkan dari karier. Jika Anda tidak antusias dengan pilihan karir potensial, keluarkan dari daftar Anda dan hanya fokus pada peluang yang Anda yakini akan memberi Anda pemenuhan. Akan sangat buruk untuk mengarahkan kembali karier Anda, berpotensi membayar sejumlah besar uang untuk pendidikan, hanya untuk mengetahui bahwa pekerjaan baru Anda membuat Anda bosan sampai mati.
Cobalah untuk memastikan bahwa Anda memiliki hasrat untuk karier yang akan Anda tuju. Anda dapat lebih yakin bahwa Anda bergairah tentang pekerjaan masa depan Anda dengan membayangi seseorang yang saat ini melakukan pekerjaan itu atau dengan melakukan yang terbaik untuk membayangkan dengan jelas semua aspek pekerjaan yang akan Anda lakukan sepanjang minggu
Langkah 3. Pilih karir yang menawarkan peluang untuk kemajuan
Anda mungkin akan merasa paling bahagia jika memilih opsi yang akan memberikan kesempatan bagi Anda untuk tumbuh, maju, dan berhasil seiring dengan berubahnya kemampuan dan minat Anda.
Langkah 4. Ingatlah untuk bersikap fleksibel
Jika pilihan pertama Anda menjadi tidak mungkin karena penerimaan ditolak atau kurangnya sumber daya keuangan, ingatlah bahwa ada banyak jalan menuju karir yang ideal dalam kesehatan mental.
- Pertimbangkan untuk membuat diri Anda lebih menarik bagi program pendidikan atau calon pemberi kerja di bidang tersebut. Mengejar peluang yang tidak dibayar untuk pengalaman atau pelatihan kesehatan mental, seperti sertifikasi Pertolongan Pertama Kesehatan Mental atau pelatihan sukarela di rumah sakit atau pusat krisis setempat.
- Cobalah secara bertahap membangun basis pengalaman Anda di bidang kesehatan mental dan kunjungi konselor karir untuk membantu menyesuaikan resume Anda agar menarik bagi organisasi kesehatan mental.
- Pengalaman Anda mungkin mencerminkan keterampilan yang lebih relevan untuk pekerjaan potensial daripada yang Anda sadari; jelaskan pengalaman Anda sebagai asisten residen universitas termasuk pemantauan perilaku dan konseling remaja, atau waktu Anda sebagai bartender membantu Anda mendapatkan keterampilan orang dan kemampuan mendengarkan yang tak tertandingi.
Langkah 5. Pertimbangkan perubahan posisi Anda saat ini
Jika Anda saat ini berada di bidang terkait, pertimbangkan untuk mengejar pekerjaan sampingan untuk pindah ke posisi yang lebih dekat hubungannya dengan kesehatan mental.
