Rambut bisa rusak karena banyak hal, mulai dari suhu pancuran hingga kondisi lingkungan Anda. Rambut rusak terlihat dan terasa rapuh dan kasar, dan seringkali lebih sulit untuk ditata. Jika Anda ingin rambut Anda terlihat berkilau dan sehat, Anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah sederhana, seperti memilih produk perawatan rambut dengan hati-hati, jarang mencuci rambut, dan melindungi rambut Anda dari kondisi lingkungan yang merusak.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mencuci Rambut
Langkah 1. Hindari mencuci rambut setiap hari
Cobalah untuk mencuci rambut Anda setiap 2-3 hari, bukan setiap hari. Ketika Anda terlalu sering mencuci rambut, air dan produk yang Anda gunakan dapat menghilangkan minyak alami yang dihasilkan oleh kulit kepala Anda, yang membantu menjaga kesehatan rambut Anda. Ketika minyak ini dihilangkan, rambut Anda bisa menjadi rapuh dan kulit kepala Anda mungkin mulai memproduksi minyak secara berlebihan, yang bisa membuat rambut Anda sangat berminyak.
Ketika Anda mengurangi frekuensi keramas, rambut akan terasa lebih bersih lebih lama setelah Anda keramas
Tip:
Gunakan sampo kering pada hari-hari Anda tidak menggunakan sampo yang sebenarnya jika Anda merasa perlu untuk mencuci rambut.
Langkah 2. Gunakan produk rambut bebas sulfat dan silikon
Banyak produk toko obat mengandung bahan kimia seperti sulfat yang justru menyebabkan lebih banyak kerusakan pada rambut Anda. Bahan-bahan seperti silikon dapat menyumbat pori-pori yang menghasilkan minyak alami dan mengeringkan rambut Anda. Carilah produk alami yang mengandung lebih sedikit zat berbahaya.
- Mencari tahu produk apa yang paling cocok untuk rambut Anda biasanya merupakan pengalaman coba-coba. Jika Anda merasa produk tertentu membuat rambut Anda terlihat rata atau kusam, cobalah produk lain.
- Pilih produk berdasarkan jenis rambut Anda. Jika diinginkan, Anda dapat meminta rekomendasi penata rambut untuk produk yang diformulasikan untuk jenis rambut Anda.
Langkah 3. Keramas rambut Anda dengan lembut
Shampoo membantu membuat rambut Anda bersih dan bebas dari kotoran dan minyak yang menumpuk. Untuk menggunakan sampo dengan benar, basahi rambut Anda terlebih dahulu. Kemudian, oleskan sedikit produk ke bagian atas kepala dan kulit kepala Anda. Busakan sampo dan oleskan ke rambut Anda dengan jari-jari Anda. Cobalah untuk menghindari menggosok rambut Anda dengan kasar, karena ini dapat menyebabkan kerusakan.
- Anda juga dapat mencoba mengoleskan sampo ke rambut Anda dengan mengoleskan sampo ke ujung jari Anda. Gunakan jari Anda untuk menyisir sampo ke rambut Anda, daripada menggosok kepala Anda dengan keras.
- Beli sampo anti-ketombe jika Anda memiliki ketombe.
Langkah 4. Gosokkan kondisioner pada ujung rambut Anda
Saat mengaplikasikan kondisioner, usahakan untuk mengaplikasikannya hanya pada bagian terpanjang dari rambut Anda, bukan langsung ke kulit kepala Anda; jika Anda mengoleskan kondisioner di kulit kepala Anda, itu bisa membuat rambut Anda sangat berminyak dan membebani rambut Anda. Oleskan kondisioner ke rambut Anda dengan jari-jari Anda, biarkan di rambut Anda selama beberapa saat, lalu bilas.
Anda tidak perlu menggunakan kondisioner setiap kali mencuci rambut, terutama jika Anda rentan terhadap rambut berminyak, tetapi kondisioner dapat membantu melindungi rambut Anda dari ujung bercabang
Langkah 5. Gunakan air dingin untuk mencuci dan membilas rambut Anda
Mandi air panas dapat menyebabkan kerusakan panas pada rambut Anda, seperti halnya menggunakan pengering rambut. Untuk menghindari hal ini, cobalah mengubah panas ke suhu suam-suam kuku atau dingin saat Anda mencuci dan membilas rambut Anda.
Secara khusus, gunakan air dingin saat membilas sampo dan kondisioner, karena panas dapat melawan nutrisi yang diberikan kondisioner pada rambut Anda. Air dingin juga dapat membantu membuat rambut Anda terlihat lebih berkilau
Langkah 6. Cobalah deep conditioning rambut Anda seminggu sekali
Meskipun Anda tidak perlu menggunakan kondisioner setiap kali mencuci rambut, Anda mungkin menemukan bahwa rambut Anda menjadi lebih sehat jika Anda mengkondisikan rambut Anda seminggu sekali. Untuk deep conditioning rambut Anda:
- Busakan kondisioner di sepanjang rambut Anda. Biarkan kondisioner meresap ke dalam rambut Anda selama 10 hingga 15 menit sebelum Anda membilasnya.
- Setelah dibilas, gunakan sampo dan kondisioner seperti yang Anda lakukan saat mandi biasa. Saat mencuci kondisioner untuk kedua kalinya, gunakan tangan Anda untuk menghaluskan rambut, daripada menggosok rambut untuk mengeluarkan kondisioner.
- Semprotkan rambut Anda dengan air yang sangat dingin setelah kondisioner dicuci untuk menutup kutikula dan mengembalikan kilaunya.
Langkah 7. Cuci sikat rambut Anda secara teratur
Selain mencuci rambut secara teratur, Anda juga harus mencuci sikat secara teratur. Saat rambut Anda berminyak, minyak itu bisa masuk ke sisir rambut Anda. Saat Anda menyikat rambut, minyak itu kemudian bisa menyebar ke rambut Anda.
Cuci sikat Anda dengan air hangat dan sampo. Biarkan udara benar-benar kering
Langkah 8. Biarkan rambut Anda mengering
Cobalah untuk tidak mengeringkan rambut dengan handuk, atau menggunakan pengering rambut. Saat Anda menggosok rambut dengan handuk atau membungkus rambut dengan handuk saat masih basah, handuk tersebut justru dapat menggosok rambut Anda dan menyebabkan ujung bercabang dan membuatnya kusut.
- Sebagai gantinya, gunakan T-shirt lama atau sarung bantal untuk mengeringkan rambut Anda. Kain ini lebih lembut daripada handuk dan cenderung tidak merusak rambut Anda.
- Handuk mikrofiber cukup lembut untuk digunakan pada rambut Anda tanpa menyebabkan rambut kusut atau rusak.
Metode 2 dari 4: Menggunakan Produk dan Kuas untuk Menjaga Rambut Anda Tetap Sehat
Langkah 1. Tentukan jenis rambut yang Anda miliki
Jika Anda tidak tahu jenis rambut apa yang Anda miliki, penting untuk mengetahuinya sehingga Anda dapat membeli produk dan menggunakan teknik yang sesuai untuk jenis rambut Anda. Pertimbangkan panjang, ketebalan, dan tekstur rambut Anda untuk menentukan jenisnya.
Anda dapat membuat rambut Anda terlihat bagus, apakah itu halus, tebal, keriting, atau pendek
Langkah 2. Gunakan sampo kering jika rambut Anda terlihat berminyak
Ketika rambut Anda mulai terlihat berminyak, tetapi Anda belum ingin mencucinya, Anda dapat menambahkan sampo kering untuk membantu rambut Anda terlihat bersih. Pegang kaleng 10 inci (25 cm) dari rambut Anda dan semprotkan pada akar rambut Anda dalam waktu singkat. Pijat produk ke kulit kepala Anda, lalu sisir rambut Anda setelah selesai.
Langkah 3. Coba gunakan minyak alami untuk melembabkan rambut Anda
Jika produk yang dibeli di toko membuat rambut Anda terasa berminyak, beberapa produk alami dapat membantu memberikan kilau ekstra pada rambut Anda tanpa minyak. Untuk menggunakan minyak alami ini, terapkan 1⁄2 sendok makan (7,4 mL) minyak ke rambut bersih Anda, dari bagian tengah hingga ujung. Minyak akan membantu rambut Anda untuk mempertahankan kelembaban dan membuatnya terlihat halus dan halus.
Catatan:
Seperti halnya sampo dan kondisioner, mencari tahu minyak mana yang paling cocok untuk Anda kemungkinan besar akan menjadi proses coba-coba. Minyak yang paling umum digunakan untuk melembabkan rambut termasuk kelapa, almond, alpukat, Maroko, atau minyak jarak.
Langkah 4. Gunakan bedak alami untuk menutrisi rambut Anda
Ada beberapa bedak alami yang juga bisa Anda gunakan untuk mempercantik rambut. Bubuk alami ini membantu melembutkan dan menutrisi rambut Anda. Untuk mengaplikasikannya, cukup gosokkan sedikit bedak ke kulit kepala dan rambut Anda.
Bubuk yang umum termasuk mustard, jahe, brahmi, dan amla
Langkah 5. Pilih sisir yang tepat untuk jenis rambut Anda
Pertimbangkan jenis rambut Anda saat memilih sikat atau sisir. Anda juga harus mempertimbangkan tantangan yang Anda hadapi dengan rambut Anda.
- Sikat rambut babi hutan bekerja dengan baik pada rambut tebal dan panjang dan membantu mendapatkan tampilan yang halus dan berkilau.
- Sikat rambut nilon bekerja dengan baik pada rambut sedang dan membantu mengurai bahkan surai terliar sekalipun.
- Sikat plastik adalah sikat serba guna yang dapat digunakan pada setiap jenis rambut, tetapi sangat cocok untuk rambut yang sangat tebal.
- Sisir bergigi kecil cocok untuk rambut pendek dan tipis.
- Sisir bergigi lebar cocok untuk rambut pendek dan tebal.
Langkah 6. Jangan menyikat rambut Anda saat masih basah
Tunggu sampai rambut Anda hampir kering sebelum menggunakan sisir bergigi jarang untuk menghilangkan kusut. Rambut berada pada titik terlemahnya saat basah, dan karenanya lebih rentan terhadap kerusakan.
Beberapa orang dengan rambut keriting mempertahankan bahwa mereka tidak menyikat rambut sama sekali. Jika Anda memiliki rambut keriting yang menjadi keriting, pertimbangkan untuk jarang menyisir rambut
Langkah 7. Kurangi seberapa sering Anda menyikat rambut
Menyisir rambut beberapa kali sehari sebenarnya bisa membuat rambut Anda terlihat lebih berminyak. Sebagai gantinya, cobalah untuk menyisir rambut Anda sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Coba sisir rambut Anda dengan jari jika sangat kusut
Langkah 8. Gunakan ikat rambut yang tidak akan merusak rambut Anda
Ikatan rambut dapat merusak rambut dan menyebabkan ujung rambut bercabang. Jika Anda banyak menata rambut, cobalah untuk menemukan ikatan rambut yang tidak merusak rambut atau menyebabkan simpul. Anda juga harus mengikat rambut Anda dengan kuncir kuda yang longgar, daripada mengikat rambut Anda terlalu kencang, karena hal ini dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan.
Metode 3 dari 4: Menggunakan Alat Penata Panas dengan Bijak
Langkah 1. Beli alat penata panas berkualitas
Meskipun Anda harus berusaha menghindari penggunaan alat penata rambut panas sebanyak mungkin, Anda harus membeli alat berkualitas untuk hari-hari di mana Anda ingin meluruskan, mengeriting, atau mengeringkan rambut Anda. Model yang lebih murah sering kali menyebabkan lebih banyak kerusakan pada rambut Anda karena dibuat dengan bagian-bagian yang kurang berkualitas. Juga, mereka sering tidak memiliki beberapa pengaturan suhu, jadi harus menggunakan suhu tertinggi, bahkan jika Anda tidak membutuhkannya.
Langkah 2. Gunakan semprotan pelindung panas sebelum menggunakan alat penata panas
Sebelum Anda menggunakan pengering rambut, pelurus, atau pengeriting rambut, oleskan produk pelindung pelindung panas ke rambut Anda untuk mengurangi kerusakan akibat alat yang dipanaskan. Tunggu sampai rambut Anda kira-kira 50% kering, lalu semprotkan pelindung panas ke rambut Anda. Anda kemudian dapat menyisir pelindung melalui rambut Anda dengan lembut, baik menggunakan jari Anda atau sisir bergigi lebar.
Keringkan rambut Anda dengan api sedang atau rendah untuk perlindungan tambahan
Tip:
Jangan gunakan produk berbasis silikon sebelum menggunakan alat pemanas. Mereka dapat menyatu dengan rambut Anda dan menyedot kelembapannya. Tunggu sampai Anda selesai menata rambut, lalu Anda bisa mengoleskan hal-hal seperti serum keriting.
Langkah 3. Hindari penggunaan nozel yang disertakan dengan pengering rambut
Nozel ini menjaga panas tetap terlatih pada satu bagian rambut Anda, yang dapat meningkatkan jumlah kerusakan yang terjadi. Sebagai gantinya, cukup arahkan pengering rambut ke bawah untuk mendapatkan efek yang sama seperti nozzle.
Langkah 4. Hindari alat yang dipanaskan jika rambut Anda rusak
Jika Anda memiliki rambut rusak, hentikan alat yang dipanaskan sepenuhnya sampai rambut Anda sehat kembali. Alat-alat ini dapat menyebabkan kerusakan serius pada rambut yang sudah kering atau patah.
Langkah 5. Cobalah teknik penataan rambut bebas panas
Alih-alih menggunakan pengering rambut, setrika datar, atau pengeriting rambut setiap hari, cobalah beberapa teknik bebas panas untuk gaya imut. Misalnya, Anda bisa menggunakan pita, bobbles, atau ikat kepala di rambut Anda. Ide lain termasuk:
- Sikat rambut babi hutan bekerja dengan baik saat mencoba menghaluskan dan meluruskan rambut Anda tanpa pelurus. Kuas bulat besar ini dapat membantu membuat rambut Anda terlihat ramping.
- Saat rambut Anda masih sedikit lembap, putar menjadi sanggul dan kencangkan dengan jepit rambut (jika perlu). Biarkan sanggul Anda selama satu jam atau lebih, lalu turunkan untuk mendapatkan ombak yang lembut dan alami.
- Kepang rambut Anda saat sangat sedikit lembap sebelum Anda pergi tidur. Di pagi hari, lepaskan kepangan dan rambut Anda akan terlihat bergelombang alami.
Metode 4 dari 4: Menjaga Kesehatan Rambut Anda
Langkah 1. Jangan mencabuti rambut Anda
Memainkan rambut bisa membuat rambut menjadi lebih berminyak karena minyak alami yang ada di jari-jari Anda. Anda juga harus mencoba untuk menghindari menarik atau mencungkil ujung rambut bercabang, karena melakukan hal ini hanya akan memperburuk situasi.
Langkah 2. Potong rambut Anda sesering mungkin
Jika Anda cenderung bercabang, potong rambut Anda sesering mungkin agar tetap terlihat sehat. Cobalah untuk memotong rambut Anda setiap 3 bulan, dan pertimbangkan untuk memotongnya setiap 6 minggu.
Tip:
Jika Anda memiliki rambut yang rusak parah, pertimbangkan untuk memotongnya dengan sangat teliti. Ini berarti bahwa semua rambut mati harus dipotong, yang mungkin membuat Anda memiliki potongan rambut pendek.
Langkah 3. Jangan terlalu sering mengganti warna rambut
Cobalah untuk tidak mewarnai rambut terlalu sering, karena pewarna dapat membuat rambut Anda kering dan rusak. Pewarna rambut mengandung bahan kimia keras utama yang dapat membuat rambut Anda kering dan patah.
Jika Anda ingin terus mewarnai rambut, tunggu sampai akarnya tumbuh sedikit sebelum mewarnai rambut lagi
Langkah 4. Makan makanan sehat
Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat meningkatkan pertumbuhan dan perbaikan rambut serta mencegah kerontokan rambut. Jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup setiap hari, kemungkinan besar rambut Anda akan menjadi tipis.
- Pastikan Anda mengonsumsi cukup protein. Rambut terbuat dari protein, jadi makan banyak daging, telur, dan makanan kaya protein lainnya akan memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk menumbuhkan dan memperbaiki rambut Anda.
- Carilah makanan yang mengandung asam lemak Omega 3 dan asam lemak esensial lainnya. Ini termasuk ikan berminyak, (misalnya salmon, tuna dan mackerel), dan almond.
- Vitamin B6 dan B12 juga baik untuk rambut Anda.
Langkah 5. Minum banyak air
Rambut yang sehat perlu terhidrasi, jadi pastikan Anda minum banyak air untuk memberikan hidrasi yang dibutuhkannya. Ini juga akan membantu menghidrasi kulit dan kuku Anda, serta membuat Anda merasa lebih sehat.
Langkah 6. Jangan biarkan lingkungan mempengaruhi rambut Anda
Polusi, asap dan merokok semua mengeringkan rambut Anda. Lakukan yang terbaik untuk membatasi jumlah yang Anda merokok atau berada di sekitar orang lain yang merokok, dan hindari area yang sangat tercemar.
Langkah 7. Lindungi rambut Anda dari sinar matahari
Jika Anda sering keluar di bawah terik matahari, maka lindungi rambut Anda dengan memakai topi atau bandana; melakukan ini juga dapat membantu melindungi kulit Anda agar tidak terbakar.
- Jika Anda tidak suka memakai topi, gunakan produk yang dapat melindungi rambut Anda dari sinar matahari, seperti kondisioner tanpa bilas, atau tabir surya yang encer.
- Cobalah untuk menghindari penggunaan produk yang mengandung alkohol jika Anda akan keluar di bawah sinar matahari, karena ini dapat merusak rambut Anda lebih banyak lagi.
Langkah 8. Jaga agar rambut Anda tidak rusak oleh bahan kimia keras
Saat Anda berenang, lindungi rambut Anda dari bahan kimia keras seperti klorin. Gunakan kondisioner tanpa bilas sebelum berenang untuk meminimalkan jumlah klorin yang dapat diserap rambut Anda. Untuk perlindungan maksimal dari klorin, Anda dapat menghindari rambut basah, atau mengenakan topi renang.
Jika rambut Anda rusak karena klorin, coba campurkan sedikit cuka ke dalam sampo Anda untuk membantu memulihkan kekuatan alami rambut Anda, atau Anda bisa menambahkan sekitar 1 sendok teh minyak zaitun ke dalam kondisioner tanpa bilas (jika ada) sejak minyak zaitun. minyak membantu memperkuat rambut
Tips
- Jangan repot-repot mencuci atau menata rambut Anda jika Anda tidak ke mana-mana, berikan kesempatan pada rambut Anda untuk memperbaikinya saat Anda sedang sibuk.
- Pastikan alat penata rambut Anda yang dipanaskan memiliki setidaknya pelat keramik untuk membantu melindungi rambut Anda dari panas.
- Keringkan rambut Anda untuk mengeringkannya lebih cepat, tetapi gunakan pengaturan dingin jika Anda ingin menyetrika rata setelahnya.
- Pada hari yang berangin, pertimbangkan untuk mengenakan jaket dengan tudung agar rambut Anda tidak kusut.
- Anda dapat membuat masker rambut alami buatan sendiri seperti minyak zaitun dan mayo untuk memberikan vitamin E pada rambut Anda, bersihkan, dan rasakan kelembutannya, nikmati kilaunya!
