Hampir setiap orang mengalami pengalaman menyakitkan karena secara tidak sengaja menggigit lidah mereka di beberapa titik. Meskipun Anda mungkin tidak dapat menghindari menggigit lidah Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menyembuhkan lidah Anda jika Anda menggigitnya.
Langkah
Metode 1 dari 4: Melakukan Pertolongan Pertama Segera
Langkah 1. Cuci tangan Anda
Sebelum menyentuh bagian dalam mulut, luangkan waktu sebentar untuk mencuci tangan dengan air hangat dan sabun. Jika ini tidak tersedia, gunakan pembersih tangan. Tujuannya adalah untuk mencegah kuman di tangan Anda berpindah ke luka yang sekarang terbuka di lidah Anda, yang mungkin menyebabkan infeksi.
Virus yang resisten juga dapat menyebabkan infeksi jika bersentuhan dengan luka berdarah
Langkah 2. Terapkan tekanan
Lidah Anda kemungkinan besar akan mulai berdarah saat digigit karena sangat vaskular. Menerapkan tekanan ke area tersebut akan memperlambat aliran darah dan membiarkannya menggumpal. Penting untuk mengambil tindakan segera setelah cedera.
- Jika ujung lidah Anda terluka, dorong ke langit-langit mulut Anda dan tahan selama lima detik. Anda juga dapat menekan lidah ke bagian dalam pipi.
- Jika Anda dapat mencapai lukanya, ambil sepotong es dan letakkan di area yang digigit. Anda bahkan dapat memegang es batu menggunakan langit-langit keras dan menekannya dengan lidah jika tidak terlalu menyakitkan. Pindahkan es dan matikan sampai mencair. Anda juga dapat meletakkan kain bersih atau kain kasa medis di area tersebut, dengan menekan sedikit saat Anda melakukannya.
Langkah 3. Periksa lukanya
Buka mulut Anda lebar-lebar dan gunakan cermin untuk melihat ke dalam lidah Anda. Jika pendarahan telah berhenti dan luka tampak dangkal, Anda dapat terus merawatnya di rumah. Jika pendarahan berlanjut atau meningkat dan luka tampak dalam, hubungi dokter gigi Anda untuk melihat apakah jahitan diperlukan.
Ini juga bisa menjadi keadaan darurat jika pendarahan hebat. Dalam hal ini, Anda harus menghubungi layanan darurat
Langkah 4. Periksa cedera lainnya
Menggigit lidah sering kali bisa disebabkan oleh cedera olahraga atau kecelakaan jatuh. Rasakan sisa mulut Anda untuk memeriksa gigi yang rusak atau kendur, atau gusi berdarah yang dapat disebabkan oleh patah gigi. Gerakkan rahang Anda ke atas dan ke bawah untuk melihat apakah Anda mengalami rasa sakit tambahan. Jika Anda memiliki salah satu dari cedera ini, hubungi dokter atau dokter gigi Anda.
Langkah 5. Oleskan kompres dingin
Lidah Anda akan mulai membengkak tepat setelah cedera. Ini membuatnya mudah untuk menggigitnya lagi. Tempatkan sesuatu yang dingin, seperti es yang dibungkus kain bersih, ke tempat luka. Pegang bungkus di tempatnya selama satu menit sampai mati rasa mulai muncul, lalu lepaskan. Mengulang. Anda mungkin ingin melakukan ini beberapa kali selama beberapa hari ke depan.
Jika seorang anak yang terluka, mereka mungkin lebih suka Anda menggunakan batang buah beku untuk mematikan rasa di area tersebut
Langkah 6. Minum pil pereda nyeri
Pilih obat antiinflamasi yang dapat Anda toleransi dengan baik, seperti Advil, dan ambil dosis yang disarankan sesegera mungkin. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan. Ini juga akan melawan timbulnya rasa sakit, yang mungkin terjadi segera setelah cedera.
Langkah 7. Bilas dengan obat kumur
Jika Anda memiliki obat kumur, gunakan untuk membilas mulut Anda dengan cepat. Ini akan membantu membersihkan area dan mencegah infeksi. Ini sangat penting jika Anda makan saat Anda menggigit. Keluarkan obat kumur dan ulangi sekali lagi jika ada darah.
Metode 2 dari 4: Membersihkan dan Menyembuhkan Luka Anda dengan Bilas
Langkah 1. Lakukan pembilasan air asin
Ambil 1 cangkir (250 mL) air keran hangat. Tambahkan 1 sdt (5 g) garam dan aduk dengan sendok. Kumur campuran ini di mulut Anda selama 15 sampai 20 detik dan kemudian keluarkan. Anda dapat mengulangi proses ini hingga tiga kali sehari sampai sembuh. Ini sangat efektif segera setelah makan.
Garam membantu membunuh bakteri jahat di mulut. Ini membuat area lebih bersih dan menurunkan kemungkinan infeksi. Ini juga memiliki sifat penyembuhan yang dapat membantu luka lebih cepat sembuh
Langkah 2. Kumur hidrogen peroksida dan air di mulut Anda
Campur bagian yang sama hidrogen peroksida (3%) dan air dalam gelas. Kumur campuran ini di mulut Anda selama 15 hingga 20 detik dan ludahkan. Hati-hati jangan sampai tertelan. Anda dapat mengulangi proses ini hingga empat kali sehari.
- Hidrogen peroksida adalah antiseptik kuat yang akan membantu mengendalikan aktivitas bakteri di luka Anda. Ini juga akan bertindak sebagai agen pembersih dengan menghilangkan kotoran dari luka dan memberikan jumlah oksigen yang konstan ke sel, yang juga membantu menghentikan pendarahan.
- Itu juga datang dalam bentuk gel yang dapat Anda aplikasikan langsung ke luka Anda menggunakan kapas bersih.
- Hidrogen peroksida juga dapat membantu memutihkan gigi Anda. Namun, itu dapat menyebabkan beberapa sensitivitas gigi.
Langkah 3. Bilas dengan antasida/antihistamin
Ambil satu bagian diphenhydramine, seperti cairan alergi Benadryl, dan satu bagian antasida, seperti susu magnesium, dan campurkan. Kumur campuran ini di mulut Anda selama satu menit dan kemudian keluarkan. Anda dapat melakukan ini sekali atau dua kali sehari.
- Antasida mengontrol kadar asam di mulut yang mendorong penyembuhan. Antihistamin akan mengurangi peradangan. Menggabungkan obat-obatan ini menciptakan apa yang oleh sebagian orang disebut sebagai "obat kumur ajaib".
- Jika Anda tidak merasa nyaman mengaduk campuran, Anda juga bisa membuat larutan sedikit lebih kental dan mengoleskannya sebagai pasta.
Langkah 4. Gunakan obat kumur tradisional
Benzidamin hidroklorida, 0,12% klorheksidin glukonat, atau hanya obat kumur standar Anda adalah pilihan yang baik. Ambil jumlah yang disarankan ke dalam mulut Anda dan desir selama 15 hingga 30 detik. Keluarkan cairannya. Ulangi proses ini setelah makan. Ini akan membantu menjaga luka Anda bersih dari partikel makanan, yang juga mendorong penyembuhan dengan mencegah infeksi.
Metode 3 dari 4: Menyembuhkan dan Menenangkan Rasa Sakit Anda
Langkah 1. Terus gunakan kompres es atau kompres dingin
Tempatkan beberapa es batu ke dalam kantong plastik dan letakkan di lidah Anda sampai rasa sakitnya berkurang. Anda juga dapat membungkus tas dengan handuk basah untuk kenyamanan tambahan. Mengisap es loli atau minum cairan dingin untuk meredakannya, tetapi tidak ada yang bersifat asam.
- Ini akan menghentikan pendarahan jika luka Anda terbuka kembali dan akan mengurangi rasa sakit Anda selama proses penyembuhan.
- Bersabarlah-bisa memakan waktu mulai dari beberapa hari hingga beberapa minggu atau lebih lama hingga lidah Anda sembuh, tergantung seberapa parah Anda menggigitnya. Selama waktu itu, hindari makanan yang renyah, pedas, panas, atau dingin yang dapat mengiritasi lidah Anda. lidah.
Langkah 2. Oleskan lidah buaya
Anda dapat membeli gel lidah buaya di toko obat. Atau, Anda bisa memotong daun lidah buaya dan memeras beberapa agar-agar dari dalam. Oleskan zat ini pada luka Anda maksimal 3 kali sehari. Untuk hasil terbaik, gunakan setelah berkumur dan sebelum tidur di malam hari.
- Lidah buaya adalah obat nabati alami yang telah terbukti meningkatkan sirkulasi darah. Ini juga memerangi beberapa jenis bakteri berbahaya. Berhati-hatilah untuk tidak menelan gel secara langsung.
- Anda juga bisa mengoleskan gel ke sepotong kain kasa steril dan menempelkannya pada luka. Ini dapat memberikan efek yang lebih tahan lama dengan mencegah air liur Anda mengencerkan gel.
Langkah 3. Oleskan gel mulut
Beli gel mati rasa dan antiseptik dari apotek setempat. Orajel, misalnya, hadir dalam tabung kecil untuk aplikasi yang mudah. Cukup peras butiran gel ke kapas bersih dan oleskan ke area luka. Ulangi aplikasi ini 2-4 kali sehari sampai sembuh.
Langkah 4. Cobalah pasta perekat oral
Ini bekerja mirip dengan gel mulut. Ambil sedikit pasta, taruh di kapas, dan oleskan ke tempat luka. Ulangi cara ini hingga 4 kali sehari sampai sembuh. Anda juga dapat mengoleskan pasta langsung dengan jari Anda.
Langkah 5. Gunakan soda kue
Campurkan satu sendok teh baking soda dengan air sampai membentuk konsistensi yang halus. Celupkan kapas ke dalam campuran dan oleskan ke area yang digigit. Soda kue mengurangi produksi asam dan bakteri. Hal ini membantu dalam mengurangi pembengkakan dan nyeri inflamasi.
Langkah 6. Konsumsi madu
Isi satu sendok teh dengan madu, jilat atau teteskan ke area luka. Ulangi proses ini dua kali sehari. Madu akan melapisi mulut Anda dan mencegah akumulasi bakteri berbahaya. Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan sejumput kunyit ke dalam madu. Kunyit bersifat antibakteri dan akan membantu dalam melawan bakteri, yang akan meningkatkan penyembuhan bila dikombinasikan dengan propolis lebah.
Langkah 7. Oleskan susu magnesium ke luka Anda
Celupkan kapas ke dalam botol susu magnesium. Oleskan obat ke area luka. Anda bisa melakukan ini tiga sampai empat kali sehari. Bahkan lebih efektif bila digunakan setelah dibilas. Susu magnesium adalah antasida aktif. Ini akan membuat lingkungan mulut Anda lebih ramah bagi bakteri baik.
Metode 4 dari 4: Mengambil Tindakan Pencegahan
Langkah 1. Temui dokter gigi Anda
Anda perlu mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk perawatan rutin. Jika Anda membutuhkan perawatan tambahan karena masalah gigitan, Anda akan ingin membuat janji lebih sering. Beberapa orang sangat berisiko mengalami cedera mulut, seperti mereka yang memiliki gigi tajam atau mereka yang memiliki banyak gigi berlubang yang dapat menyebabkan patah tulang dan meninggalkan tepi yang tajam, sehingga dokter gigi Anda dapat menyarankan solusi yang memungkinkan.
Misalnya, jika gigi Anda tidak sejajar dengan benar, Anda mungkin mendapati diri Anda menggigit lidah berulang kali. Dokter gigi atau ortodontis Anda akan dapat menawarkan saran pencegahan
Langkah 2. Periksa kecocokan gigi palsu Anda
Pastikan gigi palsu Anda pas dengan gusi Anda dan jangan terlalu banyak bergerak. Gigi palsu Anda seharusnya tidak memiliki tepi yang tajam. Temui dokter gigi Anda untuk memastikan gigi palsu Anda pas dengan benar jika Anda menderita luka gigitan.
Langkah 3. Hindari iritasi dari peralatan ortodontik
Jika Anda memakai peralatan ortodontik, pastikan pas di mulut Anda tanpa terlalu banyak bergerak. Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang tingkat gerakan yang harus Anda antisipasi. Ini akan membantu Anda melakukan koreksi dan menghindari menggigit lidah Anda. Juga, letakkan bola kecil lilin di atas tanda kurung tajam yang dapat menusuk lidah Anda.
Langkah 4. Kenakan alat pelindung
Jika Anda bermain olahraga di mana mulut Anda bisa berisiko, kenakan pelindung mulut dan/atau helm. Perangkat ini akan menstabilkan rahang Anda jika terjadi benturan dan mengurangi kemungkinan lidah tergigit atau cedera lainnya.
Langkah 5. Kelola epilepsi Anda dengan aman
Jika Anda menderita epilepsi, berikan instruksi yang cermat kepada orang-orang di sekitar Anda. Menempatkan barang di mulut Anda selama kejang dapat lebih berbahaya daripada baik dan dapat menyebabkan cedera gigitan. Sebaliknya, mereka harus meminta bantuan dan menggulingkan Anda ke sisi Anda sampai bantuan tiba.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika tidak ada pengurangan rasa sakit atau tidak ada perbaikan dalam penyembuhan bahkan setelah seminggu, jika lokasi luka berbau aneh, atau jika Anda mengalami demam, segera konsultasikan dengan dokter/dokter gigi Anda.
- Pertahankan kebersihan mulut yang baik. Lanjutkan menyikat gigi 3 kali sehari dengan sikat berbulu lembut. Berhati-hatilah agar tidak mengiritasi area yang terluka.
Peringatan
- Kunyah makanan Anda secara perlahan dan jangan gunakan alkohol dan produk tembakau (seperti merokok atau mengunyah pan) yang akan mengiritasi dan menunda proses penyembuhan.
- Hindari konsumsi makanan yang sangat panas dan/atau pedas/minuman asam yang akan mengiritasi daerah yang digigit dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Tonton Video Terkait Ini
Video Pakar Apakah pernapasan mulut di malam hari buruk?
Video Pakar
Video Pakar