Dengan laporan tentang virus corona baru (COVID-19) yang mendominasi siklus berita, Anda mungkin khawatir akan sakit. Untungnya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri sendiri untuk mengurangi risiko penyakit. Namun, penting untuk menganggap serius gejala Anda jika Anda berpikir Anda mungkin sakit. Jika Anda khawatir mengidap COVID-19, tetap di rumah dan hubungi dokter Anda secara virtual untuk mengetahui apakah Anda memerlukan pengujian dan perawatan. Periksa gejala Anda dengan daftar di bawah ini dan pelajari langkah-langkah apa yang harus diambil jika Anda didiagnosis dengan COVID-19.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengawasi Gejala
Langkah 1. Periksa gejala pernapasan seperti batuk
Karena COVID-19 adalah infeksi pernapasan, batuk, dengan atau tanpa lendir, adalah gejala umum. Namun, batuk juga bisa menjadi gejala alergi atau infeksi saluran pernapasan yang berbeda, jadi cobalah untuk tidak khawatir. Hubungi dokter Anda jika Anda merasa batuk Anda mungkin disebabkan oleh COVID-19.
- Pertimbangkan apakah Anda pernah berada di dekat seseorang yang sakit. Jika demikian, Anda kemungkinan besar telah mengontrak apa yang mereka miliki. Namun, lakukan yang terbaik untuk menjauh dari orang sakit.
- Jika Anda batuk, jaga jarak dari orang-orang yang sistem kekebalannya menurun atau berisiko tinggi mengalami komplikasi, seperti mereka yang berusia di atas 65 tahun, bayi baru lahir, anak-anak, wanita hamil, dan mereka yang menggunakan imunosupresan.
Langkah 2. Ukur suhu tubuh Anda untuk melihat apakah Anda demam
Karena demam adalah gejala umum COVID-19, selalu periksa suhu tubuh Anda jika Anda khawatir tertular virus. Demam di atas 100,4 °F (38,0 °C) bisa menjadi tanda bahwa Anda mengidap COVID-19 atau infeksi lain. Jika Anda demam, hubungi dokter Anda untuk mendiskusikan gejala Anda.
Jika Anda demam, kemungkinan besar Anda menular, jadi hindari kontak dengan orang lain
Langkah 3. Dapatkan perawatan medis jika Anda memiliki masalah pernapasan atau sesak napas
COVID-19 dapat menyebabkan kesulitan bernapas, yang selalu merupakan gejala serius. Hubungi dokter Anda segera atau dapatkan perawatan medis darurat jika Anda mengalami kesulitan bernapas. Anda mungkin memiliki infeksi serius, seperti COVID-19.
Anda mungkin memerlukan perawatan tambahan untuk masalah pernapasan, jadi selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk sesak napas
Tip:
COVID-19 menyebabkan pneumonia pada beberapa pasien, jadi jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda jika Anda mengalami masalah pernapasan.
Langkah 4. Ketahuilah bahwa sakit tenggorokan dan pilek dapat mengindikasikan infeksi yang berbeda
Meskipun COVID-19 adalah infeksi pernapasan, biasanya tidak menyebabkan sakit tenggorokan atau pilek. Gejala yang paling umum adalah batuk, demam, dan sesak napas. Gejala lain dari infeksi pernapasan mungkin menunjukkan bahwa Anda memiliki penyakit lain, seperti pilek atau flu. Hubungi dokter Anda untuk memastikan.
Dapat dimengerti bahwa Anda akan gugup tentang COVID-19 jika Anda merasa sakit. Namun, Anda mungkin tidak perlu khawatir jika mengalami gejala selain demam, batuk, dan sesak napas
Metode 2 dari 3: Mendapatkan Diagnosis Resmi
Langkah 1. Hubungi dokter Anda jika Anda mencurigai Anda memiliki COVID-19
Beri tahu dokter Anda bahwa Anda mengalami gejala dan tanyakan apakah Anda perlu datang untuk pemeriksaan. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda tinggal di rumah dan beristirahat. Namun, mereka dapat meminta Anda untuk melakukan tes virus untuk mengonfirmasi kemungkinan infeksi COVID-19. Ikuti instruksi dokter Anda sehingga Anda dapat pulih dan kecil kemungkinannya untuk menyebarkan infeksi.
Tes antibodi adalah jenis tes lain yang dapat memberi tahu Anda apakah Anda pernah mengalami infeksi sebelumnya. Tes antibodi tidak dapat digunakan untuk mendiagnosis infeksi saat ini
Tip:
Beri tahu dokter Anda jika Anda baru saja bepergian atau melakukan kontak dengan seseorang yang sakit. Ini dapat membantu mereka menentukan apakah gejala Anda mungkin disebabkan oleh COVID-19.
Langkah 2. Jalani tes laboratorium untuk COVID-19 jika dokter Anda merekomendasikannya
Dokter Anda mungkin melakukan swab hidung dari lendir Anda atau tes darah untuk memeriksa infeksi. Ini akan membantu mereka menyingkirkan infeksi lain dan mungkin mengonfirmasi COVID-19. Izinkan dokter untuk mengambil usap hidung atau pengambilan darah sehingga mereka dapat membuat diagnosis yang tepat.
Melakukan usap hidung atau pengambilan darah seharusnya tidak menyakitkan, tetapi Anda mungkin mengalami beberapa ketidaknyamanan
Tahukah kamu?
Dokter Anda akan meminta Anda untuk mengisolasi diri di ruangan yang jauh dari anggota rumah tangga lainnya dan memberi tahu Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) saat mereka menguji dan melacak penyakit Anda. Juga pastikan untuk menghindari berbagi barang-barang seperti peralatan, handuk, dan cangkir dengan orang lain dan kenakan masker jika Anda berada di dekat orang lain.
Langkah 3. Dapatkan perawatan medis darurat jika Anda mengalami kesulitan bernapas
Infeksi COVID-19 yang serius dapat menyebabkan komplikasi seperti pneumonia. Jika Anda mengalami kesulitan bernapas, segera pergi ke dokter, pusat perawatan darurat, atau ruang gawat darurat. Jika Anda sendirian, hubungi bantuan agar Anda tiba dengan selamat.
Masalah pernapasan bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami komplikasi, dan dokter Anda dapat membantu Anda mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk pulih
Metode 3 dari 3: Mengobati COVID-19
Langkah 1. Tetap di rumah agar Anda tidak berisiko menulari orang lain
Jika Anda memiliki gejala pernapasan, Anda mungkin menular, jadi jangan meninggalkan rumah saat Anda merasa sakit. Buatlah diri Anda nyaman di rumah saat Anda pulih dari penyakit Anda. Selain itu, beri tahu orang-orang bahwa Anda sakit sehingga mereka tidak akan berkunjung.
- Jika Anda pergi ke dokter, kenakan masker wajah untuk mencegah penyebaran virus.
- Periksa dengan dokter Anda untuk mengetahui kapan aman bagi Anda untuk kembali ke rutinitas normal Anda. Anda mungkin menular hingga 14 hari.
Langkah 2. Istirahat agar tubuh Anda bisa pulih
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah beristirahat dan bersantai sementara tubuh Anda melawan infeksi. Berbaringlah di tempat tidur atau sofa Anda dengan tubuh bagian atas ditopang di atas bantal. Selain itu, bawalah selimut jika Anda kedinginan.
Mengangkat tubuh bagian atas akan membantu Anda menghindari batuk. Jika Anda tidak memiliki cukup bantal, gunakan selimut lipat atau handuk untuk menopang tubuh Anda
Langkah 3. Minum obat pereda nyeri dan demam yang dijual bebas
COVID-19 sering menyebabkan tubuh sakit dan demam. Untungnya, obat yang dijual bebas seperti ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), atau acetaminophen (Tylenol) akan membantu. Periksa dengan dokter Anda untuk memastikan aman bagi Anda untuk menggunakan pereda nyeri yang dijual bebas. Kemudian, minum obat Anda seperti yang diarahkan pada label.
- Jangan berikan aspirin kepada anak-anak atau remaja di bawah 18 tahun karena dapat menyebabkan kondisi yang berpotensi fatal yang disebut Sindrom Reye.
- Jangan minum lebih banyak obat daripada yang dikatakan aman, bahkan jika Anda tidak merasa lebih baik.
Langkah 4. Gunakan pelembab udara untuk menenangkan saluran udara dan mengencerkan lendir
Anda mungkin akan mengalami drainase lendir, dan pelembab udara dapat membantu. Kabut dari pelembab udara akan melembabkan tenggorokan dan saluran udara Anda, yang dapat membantu mengencerkan lendir Anda.
- Ikuti petunjuk pada pelembab udara Anda untuk menggunakannya dengan aman.
- Cuci pelembab udara Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air di antara penggunaan sehingga Anda tidak sengaja mendapatkan jamur di dalamnya.
Langkah 5. Konsumsi banyak cairan untuk membantu tubuh Anda sembuh
Cairan membantu tubuh Anda melawan infeksi dan mengencerkan lendir Anda. Minum air putih, air panas, atau teh untuk membantu Anda tetap terhidrasi. Selain itu, makan sup berbasis kaldu untuk meningkatkan asupan cairan Anda.
Cairan hangat adalah pilihan terbaik Anda dan juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan Anda. Cobalah air panas atau teh dengan perasan lemon dan sesendok madu
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda bisa, tinggal di rumah untuk melakukan bagian Anda untuk membantu meratakan kurva. Dengan menghindari mengekspos diri Anda dan orang lain ke virus, Anda membantu membatasi penyebaran COVID-19.
- Karena COVID-19 membutuhkan waktu 2-14 hari untuk diinkubasi, Anda mungkin tidak akan melihat gejalanya segera setelah Anda terinfeksi.
- Bahkan jika Anda tidak sakit, terapkan jarak sosial dan jaga jarak setidaknya 1,8 m dari orang lain untuk membantu menghentikan penyebaran virus.
