Menjaga diri agar tetap aman dari bakteri dan virus memang selalu penting, apalagi saat ini di masa wabah COVID-19. Setiap kali Anda keluar di tempat umum, Anda akan menemukan bakteri dan virus di mana-mana, terutama pada permukaan yang Anda sentuh. Meskipun sistem kekebalan tubuh Anda dapat melawan banyak dari infeksi ini, Anda dapat mengambil langkah ekstra untuk melindungi diri Anda dengan mendisinfeksi permukaan umum. Dengan beberapa produk pembersih portabel, Anda dapat dengan cepat menyeka permukaan dan menjauhkan kuman dari tangan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Pembersih yang Tepat
Langkah 1. Gunakan alkohol murni untuk membunuh sebagian besar kuman
Isopropil alkohol pada konsentrasi 70% dapat membunuh sebagian besar kuman, termasuk virus COVID-19. Dapatkan botol dari apotek atau supermarket mana pun dan oleskan ke permukaan yang ingin Anda bersihkan. Biarkan selama 30 detik dan kemudian bersihkan dengan handuk kertas.
- Coba masukkan alkohol ke dalam botol semprot kecil untuk dibawa-bawa. Berhati-hatilah dan pastikan untuk tidak menyemprotkannya pada siapa pun saat Anda membersihkan.
- Gunakan alkohol yang tidak diencerkan, jika tidak alkohol tidak akan cukup kuat untuk mendisinfeksi dengan benar.
Langkah 2. Buat larutan pemutih 1% untuk pembersihan lebih dalam
Pemutih adalah pembersih yang lebih kuat yang digunakan di rumah sakit dan tempat komersial lainnya. Encerkan dengan mencampurkan 1 bagian pemutih dengan 99 bagian air. Campur dan masukkan larutan ke dalam botol semprot kecil untuk digunakan pada permukaan.
- Jika Anda menggunakan ember 5.000 ml (180 imp fl oz; 170 fl oz) untuk membersihkan, tambahkan 50 ml (1,8 imp fl oz; 1,7 fl oz) pemutih lalu isi sisanya dengan air selama 1 sampai 99 solusi.
- Jangan pernah mencampur pemutih dengan apa pun kecuali air. Bahan kimia lain dapat menghasilkan asap beracun. Jangan menggunakannya tanpa diencerkan.
- Pemutih dapat menodai kain, cat, dan beberapa plastik, meskipun sudah diencerkan. Gunakan hanya pada logam atau ubin.
- Biarkan larutan pemutih selama 10 menit sebelum menyekanya dari permukaan.
- Setelah 24 jam, larutan pemutih buatan sendiri akan kehilangan potensinya dan kedaluwarsa. Setelah ini terjadi, buang larutan yang tersisa dengan menuangkannya ke saluran pembuangan.
- Jika Anda membersihkan permukaan yang terkontaminasi, seperti yang ada darah atau kotorannya, gunakan campuran 1 hingga 49 bagian sebagai gantinya. Untuk ember 5.000 ml (180 imp fl oz; 170 fl oz), tambahkan 100 ml (3,5 imp fl oz; 3,4 fl oz) sebagai ganti 50 ml (1,8 imp fl oz; 1,7 fl oz).
Langkah 3. Oleskan hidrogen peroksida murni untuk metode pembersihan lainnya
Peroksida juga efektif membunuh bakteri dan virus, termasuk COVID-19. Ini banyak tersedia dari apotek atau supermarket. Oleskan ke permukaan yang tidak diencerkan dan bersihkan dengan handuk kertas.
- Peroksida mungkin sedikit berbusa saat terkena udara. Jangan khawatir, itu normal.
- Peroksida lebih lembut pada permukaan daripada pemutih, tetapi dapat menghitamkan beberapa kain. Gunakan hanya pada permukaan yang keras seperti plastik, logam, ubin, atau kayu.
Langkah 4. Gunakan pembersih komersial yang mengandung alkohol, peroksida, atau klorin
Ada banyak produk pembersih komersial yang tersedia yang akan mendisinfeksi permukaan, seperti Lysol dan Clorox. Keuntungan dari pembersih komersial adalah bahwa mereka biasanya berbau lebih harum daripada alkohol biasa atau pemutih, dan juga cenderung tidak merusak permukaan. Jenis terkuat termasuk alkohol, peroksida, atau klorin, yang efektif untuk membunuh sebagian besar bakteri dan virus. Dapatkan produk dengan bahan-bahan ini.
- Sebagian besar produk Lysol dan Clorox adalah disinfektan yang disetujui EPA. Anda tidak bisa salah dengan ini.
- Selalu ikuti petunjuk aplikasi pada produk apa pun yang Anda gunakan.
Langkah 5. Simpan tisu desinfektan di saku atau tas tangan Anda
Banyak perusahaan membuat tisu desinfektan dalam kantong kecil, dan tisu ini sempurna untuk mendisinfeksi permukaan saat Anda bepergian. Dapatkan wadah kecil yang dapat Anda tinggalkan di tas, saku, atau mobil Anda dan akses dengan mudah.
- Carilah produk yang mengandung senyawa hidrogen peroksida, alkohol, atau klorin sebagai bahan aktif. Ini paling efektif untuk mendisinfeksi permukaan.
- Tisu bayi atau tisu basah bukanlah disinfektan. Hanya dapatkan produk yang disetujui EPA untuk disinfektan.
Langkah 6. Gunakan semprotan disinfektan jika Anda tidak membutuhkan sesuatu yang portabel
Sebagian besar perusahaan yang membuat tisu desinfektan juga membuat semprotan yang menggunakan bahan yang sama. Ini berguna di sekitar rumah, kantor, atau tempat lain di mana Anda tidak memerlukan portabilitas. Ingatlah untuk menyimpan handuk kertas atau serbet di dekat Anda untuk menyeka apa pun yang Anda semprotkan.
- Ini adalah pilihan yang baik untuk kantor Anda. Anda dapat menyimpan semprotan di sana dan menyimpan tisu portabel saat Anda bepergian.
- Anda juga dapat memasukkan disinfektan biasa seperti alkohol ke dalam botol semprot untuk versi buatan sendiri.
Langkah 7. Hindari mencampur produk pembersih Anda sendiri atau menggunakan bahan alami
Beberapa situs web mengklaim bahwa minyak esensial dan produk alami lainnya adalah disinfektan yang baik. Namun, mereka tidak efektif dan tidak akan membunuh semua bakteri dan virus di permukaan. Hindari produk ini dan hanya gunakan disinfektan yang disetujui EPA.
Beberapa produk yang dikenal sebagai disinfektan adalah minyak pohon teh, cuka, dan vodka. Tak satu pun dari ini efektif
Metode 2 dari 3: Menyeka Permukaan
Langkah 1. Oleskan cairan pembersih ke permukaan dan diamkan selama yang disarankan oleh kemasan
Baik Anda menggunakan tisu atau semprotan, cukup keluarkan pembersih dan oleskan ke permukaan. Solusi yang berbeda membutuhkan waktu yang berbeda untuk mendisinfeksi permukaan, jadi biarkan selama waktu yang tepat sebelum menyekanya.
- Biarkan larutan pemutih selama 10 menit. Ini membuatnya kurang praktis untuk digunakan saat bepergian, tetapi bagus untuk lokasi yang akan Anda kunjungi untuk sementara waktu.
- Alkohol dan peroksida harus duduk selama 30-60 detik. Ini membuatnya lebih praktis untuk digunakan saat bepergian.
- Pembersih komersial memiliki instruksi berbeda untuk berapa lama mereka harus duduk. Lysol harus duduk selama 1-3 menit, misalnya. Periksa petunjuk pada produk yang Anda gunakan.
- Jika Anda menggunakan semprotan, berhati-hatilah dan sopan. Jangan biarkan apa pun menetes ke lantai atau menyemprot seseorang di dekatnya.
Langkah 2. Bersihkan pembersih dengan gerakan memutar
Setelah cairan duduk selama waktu yang disarankan, Anda dapat menyekanya. Gunakan handuk kertas bersih dan lap dengan gerakan memutar untuk menghilangkan kuman yang tersisa.
Jika Anda menggunakan lap, Anda bisa membiarkan cairan menguap dengan sendirinya tanpa menyekanya. Jika permukaannya terlalu basah, keringkan dengan handuk kertas bersih
Langkah 3. Kenakan sarung tangan jika Anda membersihkan permukaan yang besar atau sangat kotor
Jika Anda membersihkan meja, meja, atau area luas serupa, atau permukaan yang sangat terkontaminasi, tangan Anda bisa terkena kuman atau bahan kimia. Kenakan sepasang sarung tangan karet sekali pakai saat membersihkan permukaan ini dan biarkan sampai Anda selesai. Setelah selesai, buang ke tempat sampah.
- Jangan menyentuh apapun dengan sarung tangan Anda yang terkontaminasi atau Anda dapat menyebarkan kuman. Tarik mereka tanpa menyentuh kulit Anda dengan bagian luar sarung tangan. Ikuti panduan CDC tentang melepas sarung tangan dengan aman di sini:
- Anda juga dapat menggunakan sarung tangan yang dapat digunakan kembali, tetapi pastikan Anda hanya menggunakan sarung tangan tersebut untuk membersihkan. Jika Anda menggunakannya untuk tugas lain, Anda bisa menyebarkan kuman ke sekitarnya.
Langkah 4. Buang tisu ke tempat sampah yang ditandai
Setelah Anda selesai membersihkan permukaan, cari tempat sampah terdekat dan buang lap atau handuk kertas ke dalamnya. Ini mencegah sampah dan polusi.
- Jika Anda berada di rumah sakit atau gedung medis serupa, mungkin ada tempat sampah khusus untuk persediaan pembersih bekas. Perhatikan salah satunya.
- Jangan membuang handuk kertas atau tisu ke tempat sampah daur ulang. Mereka kotor dengan bahan kimia dan tidak dapat didaur ulang.
Langkah 5. Cuci tangan Anda sesegera mungkin setelahnya
Mendisinfeksi permukaan membantu Anda menghindari kuman, tetapi itu bukan pengganti untuk mencuci tangan. Jika Anda bisa, pergilah ke kamar mandi dan cuci tangan Anda. Busakan tangan Anda dengan sabun dan air dan gosok selama 20 detik. Ingatlah untuk menutupi bagian depan dan belakang tangan Anda hingga pergelangan tangan, serta kuku dan sela-sela jari Anda.
- Mencuci tangan setelah disinfektan juga penting karena beberapa bahan kimia ini akan mengiritasi kulit Anda jika Anda membiarkannya tanpa mencucinya.
- Jangan menyentuh wajah Anda sama sekali sampai Anda mencuci tangan dengan bersih. Anda bisa menyebarkan kuman atau bahan kimia ke wajah Anda.
Metode 3 dari 3: Mendisinfeksi Barang yang Benar
Langkah 1. Bersihkan permukaan yang sering disentuh seperti keranjang belanja dan gagang faucet
Jika Anda berada di tempat umum dan perlu menggunakan sesuatu yang juga digunakan banyak orang lain, pastikan untuk mendisinfeksi terlebih dahulu. Kereta belanja, keran atau keran, tombol lift, pagar, dan air mancur adalah barang-barang yang biasa digunakan yang bisa mengandung kuman. Sanitasi barang sebelum menyentuhnya dan cuci tangan Anda juga setelah menggunakan barang tersebut.
Langkah 2. Bersihkan gagang pintu, gagang, dan sakelar lampu sebelum menyentuhnya
Tempat yang sering disentuh orang biasanya paling kotor. Gagang pintu, gagang, dan sakelar lampu adalah beberapa tempat umum paling kotor karena orang menyentuhnya sepanjang hari, dan banyak yang mungkin belum mencuci tangan. Desinfeksi permukaan ini sebelum Anda menyentuhnya, atau segera cuci tangan Anda setelahnya.
Jika Anda bekerja di kantor, ada baiknya untuk mengelap gagang pintu setiap akhir hari agar tetap bersih
Langkah 3. Sterilkan pegangan di angkutan umum yang Anda ambil
Permukaan di angkutan umum biasanya sangat kotor, jadi Anda harus mendisinfeksi apa pun yang Anda sentuh di sini. Secara khusus, bersihkan pegangan atau palang yang harus Anda pegang selama perjalanan.
Angkutan umum mungkin ramai, jadi bersikaplah sopan jika Anda membersihkan permukaan. Bekerja cepat dan jangan meneteskan cairan pada siapa pun
Langkah 4. Desinfeksi perangkat apa pun dengan layar sentuh
ATM, mesin kartu kredit, atau mesin self-checkout semuanya memiliki layar sentuh yang banyak digunakan orang. Desinfeksi permukaan ini sebelum Anda menggunakannya.
- Jangan pernah menyemprotkan cairan pembersih langsung ke layar sentuh; kelembaban yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan yang mahal. Sebagai gantinya, basahi handuk kertas dengan larutan alkohol 70% atau disinfektan lainnya.
- Pastikan layar sentuh benar-benar kering setelah selesai.
- Jika Anda tidak memiliki disinfektan, tetap gunakan layar sentuh; setelah itu, bersihkan tangan dengan sabun atau hand sanitizer.
Langkah 5. Bersihkan keyboard dan mouse sebelum Anda menggunakannya
Baik di rumah maupun di tempat kerja, komputer biasanya menyimpan banyak bakteri. Lindungi diri Anda dengan menyeka keyboard dan mouse sebelum Anda mulai bekerja.
Jangan menyemprotkan cairan pembersih apa pun langsung ke keyboard atau kelembapan dapat merusak elektronik. Gunakan lap atau semprotkan sedikit cairan pembersih ke handuk kertas
Langkah 6. Bersihkan item apa pun yang Anda bagikan dengan orang lain
Baik di kantor atau di rumah, mungkin ada beberapa item yang Anda bagikan. Ini mungkin termasuk telepon, pena, remote control, stabilo, dan barang-barang lepas lainnya. Selalu semprotkan atau lap sebelum digunakan, lalu bersihkan lagi setelah selesai.
- Hindari penggunaan disinfektan pada apapun yang mungkin digunakan atau disentuh oleh anak-anak. Kebanyakan disinfektan bersifat racun, jadi sabun dan air harus digunakan sebagai gantinya.
- Sampai wabah COVID-19 berlalu, sebaiknya berhenti berbagi barang hanya demi keamanan. Jika Anda tidak dapat menghindarinya, desinfeksi barang-barang yang telah disentuh orang lain.
Langkah 7. Gunakan semprotan ringan pada permukaan yang lembut
Kain atau permukaan lembut lainnya di kursi atau sofa sedikit lebih sulit untuk didesinfeksi. Anda dapat menggunakan produk yang sama dengan yang Anda gunakan pada permukaan lain, tetapi gunakan sedikit saja agar tidak merendam kain. Oleskan semprotan ringan atau gosok lembut dari lap desinfektan. Biarkan pembersih duduk, lalu lap permukaan hingga kering dengan handuk kertas.
Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, virus COVID-19, dan sebagian besar virus lainnya, tidak hidup lama di permukaan yang lembut. Anda lebih mungkin untuk mengambil virus dari permukaan padat seperti gagang pintu
Tips
- Jika Anda tidak punya waktu untuk mendisinfeksi setiap permukaan yang Anda temui, kenakan sarung tangan sekali pakai saat Anda keluar di tempat umum. Pastikan Anda membuangnya saat Anda tiba di rumah.
- Ingatlah bahwa pemeriksaan visual bukanlah penilaian yang baik tentang apakah Anda harus mendisinfeksi permukaan atau tidak. Bakteri dan virus bersifat mikroskopis, sehingga permukaan dapat terinfeksi meskipun tidak terlihat kotor. Yang terbaik adalah mendisinfeksi semua permukaan yang sering disentuh orang.
- Bersihkan ponsel Anda sesering mungkin. Bakteri dan virus juga dapat menjajah permukaan ini.
